Nā Lei O Kapalai*てのひらにアロハを

静岡市・島田市・浜松市・森町のフラダンス教室『ナーレイオカパライ』

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iHerb

日焼け止め考

ご存知の方も多いと思いますが ハワイでは2021年から特定の成分が含まれる日焼け止めの販売が禁止されます 詳しくはこちらの記事をご参考に tabicoffret.com 海に入らなければいいんだね?って話でもなく 身体に付いた有害成分は健康にも良くないし シャワー…

私の冬のサプリ事情

今週のお題「冬の体調管理」 インフルエンザが猛威をふるっているようですが そもそも基本的に『ちょっと重めの風邪』という認識 それほど恐がる必要はないと思っています 田中佳先生のブログで インフルエンザについてとってもわかりやすく書いてあります …

最近美味しかったもの

今週のお題「最近おいしかったもの」 前々から気になっていて セールで安くなってたので買ってみたコレ! https://jp.iherb.com/pr/Artisana-Organics-Raw-Coconut-Butter-14-oz-397-g/64991?rcode=KTP462 ココナッツバターです♡ 健康に良いことで知られるコ…

歯のはなし

人間、だいたい何十年も生きてくると 色んな所に不調が出てくるものです 母親から『ほんとに丈夫で医者いらずの子だった!』 と言われる、アロエのごとく健康優良児の私でしたが(例えが変だな) 40を越えたあたりから少しずーつ… 頭痛やらめまいやら貧血や…

腸内環境改善大作戦

漢字だらけのタイトルです(笑) 実は実は 先日の風邪をひいた後くらいから どーにもこーにもお腹の調子が悪い 少し食べただけでお腹ぱんぱんになるし、なかなか消化しない 夜中になってもお腹が苦しい、ガスも溜まる そしてお腹が空かない(でも痩せない(・ω…

お野菜大好き生活

私はベジタリアンではありませんが お野菜が肉や魚より、多分好きです ゆる~りと糖質制限の生活をしているので 肉、魚、卵、チーズなどはモリモリ食べよう!とは思うのですが やっぱりそうたくさん食べられるものではないです(^_^;) 一番好きな食べ物はなぁ…

iHerbと私

実はちょっとした健康オタクな私 何を隠そう、鍼灸師の国家資格も持っています なので、西洋医学のお薬や治療に頼りすぎず(もちろん否定はしません) なるべく自浄作用を生かしたり 自己免疫力をサポートするような生活を目指しています とはいえ ジャンク…