ど寒かった先週末！！ 今週はすこ～し寒さが和らいでるかな？ でも温暖な静岡県、我が町は雪さえ降らず 雪国の皆さんのご苦労に頭が下がりますm(__)m さて 今週のお題「マメ」 ちょくちょくネタにしているコーヒー この記事でも書いてますが naleiokapalai.h…

先日のKADODE 大井川のイベントが終わって naleiokapalai.hatenadiary.com とりあえず一区切り感 (*´ω`) 各クラス新曲に入ったりして 少しずつ年の後半に向けて動き出しています（はやー！） みんなとレッスンをして、みんなでフラを踊る このことにどれだけ…

私は人に身体を触られるのが実は苦手です 握手とかハグとかはいいんです、むしろ大好き♡ いわゆるマッサージ系がダメ それはなぜか…くすぐったいからです(*>∀<*) 指圧ならギリOK 痛いのはNG 揉まれるのは勘弁！ 美容室なんかでサービスで肩揉んでくれるヤツ …

☆写真はネットよりお借りしました Kavaを知っていますか？ ハワイ語では'Awaと言われています、といえば ピンと来る方もいるかな(^▽^) Kavaとは↓ ja.wikipedia.org 根を乾燥させ、粉状にして水に混ぜるか、あるいはそのまま水で揉み出したものを漉した泥水様…

先日こんな記事を書きました naleiokapalai.hatenadiary.com 実はここ数年ちょっと気になる症状が… 山歩きの歩き始めや、階段昇った後など 胸が苦しいというか重いというか 少々の痛みを伴う時もあって「心臓かな？」って自分では思ってました 一回診てもら…

♡お知らせ♡ 前回の記事でお知らせした『月1回クラス』へのお問合せを頂き ありがとうございます (*´-`*)♡ 開催時期に関しましては現時点ではお答え出来ませんが の～んびりと募集していきますので ご希望の方はお気軽にお問合せ・お申込みくださいね♡ さて… …

ご存知の方も多いと思いますが ハワイでは2021年から特定の成分が含まれる日焼け止めの販売が禁止されます 詳しくはこちらの記事をご参考に tabicoffret.com 海に入らなければいいんだね？って話でもなく 身体に付いた有害成分は健康にも良くないし シャワー…

今週のお題「冬の体調管理」 インフルエンザが猛威をふるっているようですが そもそも基本的に『ちょっと重めの風邪』という認識 それほど恐がる必要はないと思っています 田中佳先生のブログで インフルエンザについてとってもわかりやすく書いてあります …

今週のお題「最近おいしかったもの」 前々から気になっていて セールで安くなってたので買ってみたコレ！ https://jp.iherb.com/pr/Artisana-Organics-Raw-Coconut-Butter-14-oz-397-g/64991?rcode=KTP462 ココナッツバターです♡ 健康に良いことで知られるコ…

人間、だいたい何十年も生きてくると 色んな所に不調が出てくるものです 母親から『ほんとに丈夫で医者いらずの子だった！』 と言われる、アロエのごとく健康優良児の私でしたが（例えが変だな） 40を越えたあたりから少しずーつ… 頭痛やらめまいやら貧血や…

漢字だらけのタイトルです（笑） 実は実は 先日の風邪をひいた後くらいから どーにもこーにもお腹の調子が悪い 少し食べただけでお腹ぱんぱんになるし、なかなか消化しない 夜中になってもお腹が苦しい、ガスも溜まる そしてお腹が空かない（でも痩せない(･ω…

私はベジタリアンではありませんが お野菜が肉や魚より、多分好きです ゆる～りと糖質制限の生活をしているので 肉、魚、卵、チーズなどはモリモリ食べよう！とは思うのですが やっぱりそうたくさん食べられるものではないです(^_^;) 一番好きな食べ物はなぁ…

実はちょっとした健康オタクな私 何を隠そう、鍼灸師の国家資格も持っています なので、西洋医学のお薬や治療に頼りすぎず（もちろん否定はしません） なるべく自浄作用を生かしたり 自己免疫力をサポートするような生活を目指しています とはいえ ジャンク…