Nā Lei O Kapalai*てのひらにアロハを

静岡市・島田市・浜松市のフラダンス教室『ナーレイオカパライ』

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初めましてのご挨拶記事はこちらです

Earthing

とあるクラスでのこと

 

窓全開!

涼しくて心地よい風が入るお部屋でレッスン

 

ふと外を見ると美しい青空

そして部屋の外には芝生が…

 

もう私、うずうずが止まらなくて

外で踊ろう!♡と提案

ノリのいい生徒さん達もわらわらと外へ(^▽^)/

 

見上げれば眩しい日差しと青空

風のモーションと共にそよ風が吹いて

視線の先には木々がそよぐ

 

あぁ~~気持ちいい♡♡♡

 

フラってこうなんだよ

裸足で大地に触れて、エネルギーを交換するんだよ

Earthing(アーシングなんて言葉が生まれる前から

フラってずっとこうだった

 

あらためて思った

フラって凄いよ

究極の癒しであり、健康法なの

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この後、思いのほか足の裏がまっくろけで(^^;

ゴシゴシ拭いたり拭いてあげたり(笑)

きゃーきゃー騒いだのも良き思い出です♡

 

12月・島田クラス生徒さん募集します

12月スタート!

島田クラス・生徒さん大募集します!

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現在も活動している島田クラスですが

改めまして、新メンバーの募集です(^▽^)/♡

 

  • 12月のレッスンからスタート!
  • 初心者さん大歓迎!
  • 男性・女性問わず大歓迎!

 

実は最近、この島田クラスに

ナーレイオカパライ初の!カネ(男性)が入会しまして(^^

だったらこの際、男女混合チームになったら楽しいかも♪

と思って募集をすることにいたしました

 

レッスンは木曜夜・月2回 20:00~21:20(80分)

場所:プラザおおるり

お月謝:4,000円

 

何か新しいこと始めたい方

最近運動不足を感じてる方

人と違う趣味で差をつけたいアナタ(笑)

お仕事帰りの気分転換に

ハワイアンミュージックに癒されて踊ってみませんか?

 

お教室の詳細や

お問合せ、フラ体験のお申し込みはHPから↓

www.naleiokapalai.com

 

ただいま各クラスとも

11月の発表会に向けて練習頑張ってます!

今年唯一の発表の場、ありがたいです♡

 

ウチのクムのハラウではないですが

参考までに男性フラダンサーの踊りをどうぞ♪


Practice, practice, practice - Hālau I Ka Wēkiu

 

指先から指先まで

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レッスン前にパチリ

クムに「何にもない部屋ねぇ!」って言われた和室です

 

クムのお話は、はっ!とすることが多い

 

右手がパフォーマンスしてる時

左手はおやすみ?違うわよね

指先から指先まで

頭のてっぺんから爪先まで

身体中が踊っているはずでしょ

 

この意味、わかるかな

わかって欲しいな生徒さんたち

 

私は、出来ているのか?

否、目先の動きに囚われていること多し

奏でる身体でいたい

語れるダンサーになりたい

 

目指す場所のある有難さを噛みしめる日々です

 

旅の記憶は嗅覚に宿る

私の旅人魂がシナシナになりつつある今日この頃

妄想旅行や妄想海外暮らしが止まらない

先日読んだのはこんな本

チェンマイ アパート日記。

チェンマイ アパート日記。

 

へー♡

月単位で借りられるアパートで

美味しくて安いタイご飯三昧♡

いいないいなー♪

 

私、アジア圏にあまり行ったことがなくて

韓国・ベトナム・ロシア(アジア?)とか行ってみたいなぁ

台湾にも治安が収まったら行く

 

バルト三国にも行ってみたいし

今熱い(笑)スウェーデンも必須だ

Mちゃんおススメのギリシャもいつの日か訪れたい

 

 

香りの記憶って消えなくて

脳科学的にもそうらしいです)

実は私の中で一番の旅の匂いって

ロンドンのバスターミナルの排気ガス』なんです

 

当時20歳だった私

ドーバー海峡を夜行バスで渡ってフランスへ

旅へのワクワク感と不安とで胸がいっぱい

その瞬間のあのターミナルの湿った匂いが強烈で

今でもバスターミナルに行くと

あの時の情景がサーっと蘇ります

みんなにもきっと、そんな香りの記憶ってあるよね♡

 

 

今は近場をくるくるしてる小旅人と化してますが

(つっても隣町のスーパーとかね。小さいにも程があるわ)

もうね、シャッ!と出かけられるように

心の準備はいつでもしているわけですよ(^▽^)/

 

もちろん

来年のハワイステイのお宿もちょいちょい検索中

パワー貯めて待っててねハワイ!

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'i'iwi bird

 

力を抜くとは

先日、SNSで見かけた記事

www.iki-aoyama.com

『力を抜いてください、抜いてくださいと言われるけど 抜き方が分からなくて』というお客様。一定数いらっしゃいます。

『手の指なんて、ピーンと尖らせて、差し出してくる』

 

これ読んでまず思ったこと

わぁ、フラレッスンの私と生徒さんの会話だ(;^ω^)

 

肘、ピーンと張らないで優しくゆるめてみて

手の指くっつけて、力抜いて

肩の位置下げて、リラックスさせて

 

言葉や身振り手振りで伝え続けているけれど

なかなか心にヒットさせることが難しくて

教えることの難しさに悶絶する日々であります(^^;

 

上の記事をさらに読んでいくと

『この人なら別にいいや、という気持ち。どちらかというと信頼というよりは、「どう思われてもいいや」というくらいに抜けてくると、体も抜けてきます。気を使わなくていいやっていう領域でしょうか』

『力を抜けない物語というのが、ひとそれぞれにあります。』

 

 
深い…!
そして、開眼!
 
そっか、私に気を使ってない子達は
確かにフラ上手だわ!!
…ってのは冗談ですが(笑)
(つきあいの長い生徒さんが上手なのはホント♡)
 
初めましての初心者さんがカチコチになるのは頷ける
フラにも私の存在?にも慣れてくると
リラックスしたお顔が出来るようになってきます
 
まずはお教室に来たら、私の顔みたら
にへら( ´∀`)って笑えるような
そんなムード作りをしていかなくちゃ!です
 
まぁ…普段の私を見聞きしてれば
緊張など吹っ飛んでいくハズですがね~(´∀`○)アハハ
 
 
ちなみにこちらが
カルカンをガツガツ平らげた数十分後
ご飯はまだですかおかーさん!!
と、訴え、叫び、意見が通らず
美しいふて寝脱力姿を披露中の18歳になります

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お腹すいたプンスカ(ΦωΦ)←オイコラ
 

夏の養生にお灸を

最近、腰が痛いとのたまうオットに

時々鍼やら灸やらしております

 

すっかりペーパー鍼灸師と化してる私(^^;

オットの身体を実験台として

あれこれ思い出しながら治療中

なんだか効くらしいです(笑)

 

鍼もいいけどね

私はやっぱりお灸が大好き♡

火を扱うこともあり

神経を研ぎ澄ませて集中出来る感じが好き

 

そして

立ち上る煙を見てるのも好きだし

ヨモギの香りもたまらない(チネオールという成分です)

品質の良いお灸は、焼き芋みたいな甘い匂いがするんだよ♡

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Q:美肌で有名なこのツボの名前はなんでしょう?
 (答えは最後に)

 

 

自然界の物は全て陰陽で出来ています

どちらが大事、どちらが悪い、ではなく

どちらも丁度良く必要なのです

いわゆるバランスってやつです

鍼灸は、その偏ってしまったバランスを整える治療

多すぎる氣は取り除き

不足してる氣は補ってあげる

 

身体が今どういうバランス状態にあって

何がこの症状を生じさせているのか診て

その人にあった治療法を見つけ出すのです

同じように見える腰痛であっても

そこに至る機序も体質も体格も人それぞれ

なので当然、患者さんごとに治療法は違います

 

腰痛?じゃあ注射して湿布貼って痛み止め飲んで

ハイ、お大事に!…じゃないんですよd(*´Д`*)

 

 

冷房のきいたお部屋にずっといることで

夏は意外と冷えています

そこに冷たい物や甘い物ばかり摂っていると

消化機能が弱ってさらにだるく重い身体に

で、外に出るのおっくうで汗かかずにお部屋にずっといる…

ザ・悪循環ですわ

 

いわゆる「せんねん灸」タイプなら誰でも使えるし

火傷の心配も少ないです

興味のある方は是非トライしてみてください

セルフお灸なら資格もいりませんし

手や足を揉んで押して、痛いところに据えればいいのです

自分で腰や背中にやったらアカンよ(キケン!)

ちゃんとツボを知りたい方は鍼灸師さんに相談しようね

 

深く呼吸して

氣を巡らせて

血(けつ)を巡らせて

水(すい)を動かす

 

あ~んど、笑顔でフラを踊って温かな気を互いに循環♡

フラダンサーの特権だよね~٩( ´◡` )( ´◡` )۶

 

 

クイズの答え『合谷(ごうこく)』

頭痛・歯痛・胃腸虚弱などにも良い万能穴(けつ)の一つです♪

親指と人差し指の骨の付け根が合わさって凹んでるところ

押すと痛いよ(笑)

残暑お見舞い申し上げます

うぉーーー!Σ(O_O;)

news.yahoo.co.jp我が故郷、浜松市が日本一暑い街に!!

浜松のみんな大丈夫?!

 

ちゃんとクーラー入れてね!特に年配の方々

水分・塩分補給して

居れるならなるべくお家にいようね!!

昼間に草取りなんかするじゃないに!(マジだで!)

 

 

さて、まるっと1週間レッスンは夏休み

だらだらと…本当にだらだらと過ごさせて頂きました

ネット民と化した私はPC見まくり~ 

 

こないだYouTubeで見つけた動画


【ハワイVlog1日目】アラフォー女の一人旅/ひとりでもこんなに楽しめる♪/オアフ島・ワイキキ観光/グルメ

 

バスを乗りこなし、情報を得まくって

かなりハワイ通の方とお見受けしました(^▽^)

臨場感たっぷりで旅気分味わえていいですよ~♪

上手に編集されてて

ついつい最終日編まで一気見♡おススメよ

 

私なんか何度かハワイ行ってるくせに

ワイキキのレストランとかショップとか全く知らないもんね(;^ω^)

詳しいのはカイルアのスーパーのおトイレの場所くらい(笑)

 

そう、後半そのカイルアの町も登場してます

嬉しくて懐かしくて

今すぐ飛んでいきたい気持ちになりました

 

ハワイの夏もそりゃ日本と同じくらい暑いけど

ちゃんと朝夕は涼しくて

エアコンなくても全然眠れます

結構な確率で夜中に雨が降って、昼間に太陽が降り注ぐ

そりゃ植物もぐんぐん育つわけですね~(*^-^*)

  

このすんごい暑さもまだまだ続きそうですが

どうか皆さまご自愛くださいませ

私は自家製梅干し食べて乗り切るよ~(◍ ´꒳` ◍)ウマッ 

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Pua melia