Nā Lei O Kapalai*てのひらにアロハを

静岡市・島田市・浜松市のフラダンス教室『ナーレイオカパライ』

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初めましてのご挨拶記事はこちらです

師走とはよく言ったもので

本当にねぇ

この間お正月だと思ってたらもう師走

なんでしょうこのスピード感

 

大人になると時間の進み方が速くなるのは

チコちゃんが前に言ってたけどね

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秋くらいまでのんびり過ごしてきた反動か(^_^;)

ここに来てバタバタと動き回っている私です

 

レッスンも頑張ってますよ♡

ぐぐっと寒くなると活躍するのがモコモコ靴下さん

ブーツ履いてるくらいの温かさ!

 

滑り止め付きで安心♡(^_^)

 

今週末のお披露目に向けて

最終レッスン頑張った『親子クラス』

抱っこしながら踊るママは筋トレ効果抜群(笑)

 

ホントにみんな上達したねぇ~(*´ェ`*)

今年最後のイベント、楽しみましょうね♪♪

 

タロットカードと私

年末になると何かとお買い物する機会が増えます

たいてい去年の衣替えで洋服を処分しすぎて

慌てて冬服を購入!ってパターンなんですけど(^_^;)

 

そんな中、変わり種で最近購入したものがあります

 

それは

タロットカードです

 

意外かな?

 

タロットカードとの出会いはもうずっと昔

その摩訶不思議な絵柄とカードの持つ意味に惹かれたのが始まり

自分の為に占うことはあまりしなかったけど

中学生くらいの頃には「占って~♡」ってよく頼まれてた

18歳で初めて行ったイギリスで

自分に買ったお土産の一つもタロットカードでした

そう、自分でも忘れてたけど

私、タロティストだったんです

(もちろん素人ですけど)

 

その後、子育てやら引越しやらフラ中毒やら(笑)

なんやかんやでカードを手放して20年以上

 

時々本屋さんでタロット本立ち読みしたり(買わんのかい)

ずっと憧れというか懐かしさがあって

なんか最近ムクムクと…

またやりたくなったのですよタロットカードを

 

お店に行かなきゃ買えなかった昔と違って

今はポチッとすぐに手に入る便利な世の中になりましたねぇ

 

今ちょっと自分の中で思案している事があって

カードを手に、早速スプレッドしてみました

 

結果

笑っちゃうくらいGOだ!な意味のカードが出まして

とにかくやってみよう!って気持ちになりました

それが実現しようがしまいが、ね(^_^)

 

カードの意味もぼんやりしてるし

小アルカナに至ってはほとんど使ったことないし

また最初から勉強し直しです

ふ~楽しい♡(*´ェ`*)

あ、本、買います(笑)

 

みんな一緒に成長中

これなー

載せたら怒られちゃうかなー

でも可愛いから載せちゃうワタクシ♡

 

それっ!⊂( ・∀・) 彡テイッ

今年から始まった某クラスでのひとコマ(バレますな)

 

今踊れるとこまでビデオ撮りしてみよう

って提案が生徒さんからあり、撮ってみたのですが

見事に全員違う動きをしている(笑)

 

このクラスね

本当にみんな明るくて気さくで

毎回レッスンのどこかで大爆笑してお腹痛いんですけど

すいません、改めて動画を見て

ひとり吹き出してしまった先生です(* >ω<)=3 プー

(あまりにも可愛くてモウ♡)

 

月2回の夜のレッスン

みんなお仕事が忙しい中、かけつけてくれます

他のクラスより進捗はゆっくりだけど

でも確実にフラの動きが身についてきています

 

同じ動画の中でもホラ♪

ちゃんとぴったり揃ってるところも(o^-^o)♡

 

慌てずゆったりとリラックスして

記念すべき1曲目のフラ、完成させていこうね

時々ノートも見返すんだよ~(笑)

 

仕事が進まぬ雨の日と猫の日常

今月は何かと変化のある月

リセットしたこと

新しく始めたこと

これから考えていくこと

ここにきてグワッと動き始めています

 

来年の予定もぼちぼちと

パソコンの前で色々検索しながら進めていきたいのですが…

 

はい!来ましたサビ猫さま

ぬぬーーーん!!

み、見えましぇん先輩!!(´;ω;`)ウゥゥ

 

今日は寒いので

タツにパソコン移動させて使っているのですが

寒いら??中入りゃいいじゃん~!

なぜそこよ~~!?

 

ワンにゃんあるあるの

私を見るがいいわ』攻撃ですが

こんなおばあちゃん猫でもいまだにやります

「可愛いね」って声かけると

「ウン」って言います(マジです)

 

こうして邪魔してくるのも元気な証拠?

モリモリ食べて寝て長生きしておくれ♡

まだまだ頑張ってお邪魔中~♪

 

浜松市・朝クラス生徒さん大募集!

祝☆浜松フラ体験会

無事に終了いたしました(o^-^o)♡

 

いやー実を申しますと

お申込みがゼロだったんですよ(;^_^A

でももう場所は押さえてあるし

私も初めて行く場所だったので興味もあるし

ま~のんびり行って自分のフラ練時間にあてよう♡と

余裕シャクシャクで構えていたらですね…

 

前日になって

あの~~もし体験とかあったら参加したいのですが

と、滑り込みセーフのお申込みが!!

 

そしてこれまた夜中に生徒Mちゃんから

お休みのレッスンの振替で明日のフラ体験参加してもいいでしょうか?

と、朝メール読んで即OKのお返事を送って

急きょお2人参加のフラ体験会となりました~♡٩( ´◡` )( ´◡` )۶

(1人は身内だけど笑)

これも何か意味があることに違いない??♪

 

いつも通りストレッチから始めて

基本となるステップを2種類、みんなで一緒に

せっかくだからMちゃんも知らない曲をレッスンしました

 

フラ体験の方は全くの初心者さんだったのですが

素晴らしい着眼点でフラの動きを良く見てくださって

私も関心することしきり

お教えした曲も楽しんで踊っていただけたようです

フラ、やりたいです♡』とのお言葉もいただきました

 

そこで…

浜松(金)朝クラス

あと1~2人希望者が集まり次第

新規にスタートしたいと思います♡

場所は北区を予定していますが、ご相談に応じます

  • 子育て中のママさんの昼間のリフレッシュタイムに
  • 運動不足を解消したいあなたに
  • 浜松市で新しくお友達を作りたい方
  • 女性らしい柔らかな動作を身につけたい方
  • ずっと楽しんで続けられる趣味に出会いたい方へ

Hulaを始めてみませんか?

みんな一緒にスタートするので

新しく始めるなら今がチャンスですよ~☆

小さなお子さま連れでご参加いただけます

もちろん子育て世代じゃなくてもOK!年齢は問いません

 

フラ体験会は随時行います

お友達同士でのご参加も大歓迎です!

体験する=入会しなくちゃ、ではありませんのでご安心を(^_^)

まずはお気軽にお問い合わせくださいね♪

www.naleiokapalai.com

 

Let's enjoy Hula together♡

 

島田市・しのざき医院さんでフラダンス

島田市にあるしのざき医院さんから

ちょっと珍しいフラ体験の依頼がありました

 

こちらの医院では

生活習慣病に対するお食事や運動の情報を発信していて

患者さんに楽しんで継続できる運動の一つとしてフラを紹介したいとのことでした

 

まずはスタッフの皆さんで体験をということで

行ってまいりました(o^-^o)

ついてビックリのフィットネス空間!!

我が家にも欲しい!(笑)

この隣には広々としたキッチンスペースがあり

管理栄養士さんの指導の下、お料理教室も行われているとのこと

なんて素晴らしいんでしょう♡

 

今日はフラを体験したいと思いま~す

映画監督のようにサクサクと指示を出し撮影する先生と

笑顔で対応するスタッフSさん♡

 

慣れないシチュエーションではありましたが

(レッスンの撮影なんて初めてだ~)

始まってしまえばいつもと同じくフラスイッチ・オン!

準備運動から初めて、基本のステップの練習

それから簡単な曲を1バース

歌の内容とハンドモーションを説明しながらゆっくりと進めていきました

 

職場のお仲間同士ということもあってか

皆さん終始リラックスしたいい笑顔♡

フラは全く初めて!ということでしたが

手の位置、目線、声かけをすればすぐに反応されていて本当に飲み込みが早い!

 

普段動かしていないところを使ってる感じ

身体がポカポカ温まる

想像してたより難しい~!」などのご感想を頂きました

 

身体を動かす目的としてフラを楽しまれる方も多いです

飛んだり跳ねたりするエクササイズと違い

循環器に負担をかけずに、じんわりと筋肉に負荷をかけることが出来ます

代謝アップにもつながるし、体幹も鍛えられます

また、振りを覚えることで頭の体操にもなりますね

 

そして

仲間と一緒に笑顔で踊る

お花を愛でて、風を感じ、海や山の自然に敬意を表し

大好きな家族や恋人を思いながら踊る

そんな温かで優しい気持ちをフラは与えてくれます

 

見ている人もなんだかニコニコさせちゃう

フラのポジティブなのパワー

そこにみんな惹かれるんじゃないかなと思っています

なんか楽しかった~♡っていう気持ち

それが心身の健康につながるんじゃないかな

 

フラ体験をしてくださったスタッフの皆さま、そして先生

楽しい機会を与えてくださってありがとうございました!

 

医院の待合室でレッスンの様子が見られるそうですよ

乞うご期待!(笑)♡

 

初めてのウクレレ

 先日の宣言通り、始めました♡

naleiokapalai.hatenadiary.com

 

フラの生徒さん+お友達のご参加

意外と多いのですよ

家にウクレレあるけど誰も弾いてない

そんな感じで結構な数が集まったウクレレです

この日の為に『買っちゃいました♡』な方も(o^-^o)

 

まずはチューニングからスタート

ここで音が合ってないと不協和音が響き渡るのでしっかりと

 

そしたらハイ!あとは実践あるのみ! 

左手の押さえる場所を何度も目で確認しながら

今日の目標はコードを3つ覚える!

GとD7とA7

Gが一番難易度高いかな?

 

Fも覚えたね♡いい音(´▽`*)♪

 

ストロークの練習だけ、とか

コード覚えるだけ、じゃつまんない

自分がウクレレを覚えてきた過程は

好きな曲を弾けるようになりたい』だったので

いきなり曲からどんどん始めました

 

姿勢よく!前向いて~!声出して~!

あれ?なんかフラのレッスンみたいになってきたな

踊ってる子もいるぞ(笑)

 

多分ね、私に教えられることはそんなにないです

こうやって最初の種さえ植えつければ

あとは勝手に色んな花を咲かせてくれると思います♡

そしたら私が摘み取る(バンドやろうぜ)のです(笑)

 

ほぼ全員がウクレレ初心者さんたち

初めは指が痛かったりすると思うけど

慣れます!頑張れ!

自分の好きな曲、どんどん弾いてみてね

ワンフレーズでも弾き語り出来るとテンションあがります

テクニックは後からついてくるから気にせずじゃんじゃん弾こう♪

 

浜松組は1月からぼちぼちとスタートします

待っててね~(人´3`*)フンフフ~ン♪