Nā Lei O Kapalai*てのひらにアロハを

静岡市・島田市・浜松市のフラダンス教室『ナーレイオカパライ』

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初めましてのご挨拶記事はこちらです

島田市民文化祭 2022

素晴らしい秋晴れの日

島田市民文化祭 2022

今年も無事に参加させて頂きました(*^-^*)

 

みんな朝早くから集合してくれてありがとう

ご家族の皆さまも応援、ご協力してくださり感謝です

 

イベントを何度もこなしてるベテランさん達は

時間になったら各自サクサクと準備をはじめてくれて

かたや、今回初参加のメンバーさんに

先輩さんがみんなのヘアをやってくれて(Mちゃんありがとう♡)

アレがないコレがない〇〇は何処?と

なんやかんやバタバタするのは毎度のこと(^^;

でも最後はピシっとまとまるのは素晴らしい

良いチームワークだなぁと目を細めるセンセーだったのであります

実は今回、まだレッスンを始めて数回の子も

You 出ちゃいなよとステージにあげちゃいました♡

振り覚えてなくても間違えてもいいよ

みんなで踊ろう 楽しもう

ステージ前の緊張感もドキドキも全部体験しよう

 

夜、生徒さんのご家族がシェアしてくださった動画を見て

1人感動していた私です(ウルウル)

みんな頑張ったなぁ~上手になったなぁ~(*´v`*)

 

今年のイベントはこれにて終了

あっという間に駆け抜けた感しかない

Time flies!! 

来年も予定がぼちぼちと

無理せず、じっくりゆっくりと進んでいこう

みんなありがとう!

お疲れさまでした~(v´∀`)ハ(´∀`v)

今年のおやつ  うんま♡

 

島田市民文化祭に出演します

今回が3回目の参加となります

島田市民文化祭

日時:2022年11月27日(日)

場所:プラザおおるり

 

私達の出演時間は 14:00~14:20 の予定です

お時間がありましたら応援に来てくださいね(^▽^)

入場は無料・どなたでもご観覧いただけます

(万が一満席の場合は招待状をお持ちの方を優先、とのことです)

 

毎年プロのアナウンサーさんが司会をしてくださって

スタッフの皆さまも大変温かく迎えてくださるイベントです

 

私達にとっても今年最後のイベント出演です

今年も色々あったけど(まだ終わってないけど)

1年の集大成としてみんなで楽しく踊れたらと思います

 

プログラム終了後にはお楽しみ抽選会も♡

結構いい確率で当たっちゃう可能性アリ(マジです)

是非最後まで楽しんでいってくださいね

 

イベント参加を勧める理由

私はレッスン中に生徒さん達の写真を撮ることはまずナイです

そんな時間ナイ、と言う方が正しいか(^^;

なので、生徒さん達が踊っている写真はイベントの時のものしかありません

 

このブログが、全くフラのお教室っぽくないのはそのせいかも(笑)

レッスンは真面目にやっておりますハイ(^▽^)

 

上の写真は自宅での動画撮影のひとコマ

次のイベントで急遽参加することになった新人さん達の為

頑張って覚えてチョーだい♡

の思いを込めて撮りました

 

今月末に、今年最後のイベントがあります

ありがたいことです♡

 

長く通ってくださってる方も

まだ数回目のレッスンの方も参加します

もちろんイベント参加は強制ではないし、生徒さんの意思を尊重しています

みんなに迷惑かけちゃうから

だから遠慮しますって子もいるし

だからそうならないように頑張る!って意見もあります

どちらもグゥ♪ です

自分にとって心地よい道を選んでくれたらそれでいい

 

個人的には、イベント参加をおススメしています

なぜなら踊ると楽しいから♡

誰よりも自分自身が楽しいのです(*^-^*)

なんか緊張してあっという間だったけど面白かったね♡

間違えちゃった!振り飛んじゃった!

そうやって仲間とニコニコ出来る時間がとても大切なのです

 

てなわけでイベントに向けて頑張ってます!

お点を競うわけでもないから

間違えてもテヘペロでOK!

なんなら間違えた時の笑顔がナチュラルで可愛かったりする(笑)

楽しみましょう~~♡

 

新規メンバー募集中です♡

Nā Lei O Kapalai では

一緒にフラを踊るお仲間を募集しています♡

 

・ハワイが大好きな方

・身体を動かすことが好きな方、運動不足を感じている方

・何か新しいことを始めてみたい方

・お友達が欲しい方

・以前習っていたけど、もう一度踊ってみたい方 etc...

 

初心者さん大歓迎!

年齢、性別は問いません(男性も大歓迎です)

現在幼児~60代のメンバーが在籍しています

小さなフラ教室です、クラスは少人数制です

フラ歴や年齢でのクラス分けはしておりません(子供は親子クラスのみ)

お身体に心配な点がある場合でも無理なく参加していただけるようお声掛けをしています

先生は怖くないです(人´3`*)♡

よく自分が間違えて謝ってます

しぞーか弁まる出しでレッスンしています(笑)

 

お教室のご案内やレッスン料金等はHPをご覧ください

無料フラ体験のお申込みもこちらから⇩

www.naleiokapalai.com

 

ちなみに私のフラ教室ではマスクは任意です

笑顔で踊りましょう♡

 

 

私自身、フラに興味を持ったきっかけって

なんとなく…なんですよね(≧з≦)プッ

ハワイにも何の興味もなかったし、ましてやフラなんて

運動は不得意だし、ダンスなんて経験ないし、あがり症だし

そんな30代だった私がまんまとドはまりし

今じゃフラを教えてる50代に!

人生何が起こるかわかりませんのよ

 

お時間がありましたらこちらの記事など↓

naleiokapalai.hatenadiary.com

 

今月末のイベントに前後して

各クラスとも新曲に入る予定でおります

新しくフラ始められるにはグッドタイミングです(^▽^)/♪

 

私達と一緒に、フラを踊ってみませんか♡

2021年12月 KADODE OOIGAWAにて

 

初めてのソロキャンプ

この記事を書いたのが1年半前

naleiokapalai.hatenadiary.com

 

それからいくつかのキャンプを体験して

そして、ついに念願の

ソロキャンプをしてまいりましたヾ(o´∀`o)ノ♡

 

この日は雨予報

ラッキーなことにキャンプ場に着いた時はまだ降っておらず

降られる前にタープ、テント設営が出来たのはありがたかった

 

ぱたぱたとタープにあたる雨の音、好きなんですよ

だからこれでもういつでもバッチ来い!の状態(笑)

 

一通り準備出来たらまず乾杯!

一晩お世話になります!

この日は私を入れて3組だけのキャンパー

しかもこのエリアには私だけ

 

日が落ちてから真っ暗になるまであっという間

用意してきた夕ご飯をのんびりと作ります

誰とも話さず、森の音しかしない

ただただ静かで贅沢な時間

 

食べ終えるとやる事がなくなり(笑)

一応準備してきた焚き火を少しだけ

炎をみているだけで癒されるのは本当に不思議で素敵

 

火を片付けた後、テントの中で読書

在宅緩和ケア医、萬田緑平先生の著書「家に帰ろう」

感動で泣ける…1人だから遠慮なく泣く

外は雨が降り出して、森の音をかき消す

漆黒の夜でした

トイレに行くまでの道が本当に真っ暗(ヘッデンを首に下げて歩きます)

ぼわーんと光る自分のテントが、まるで荒野の一軒家のよう

思わず、ただいまと言いたくなる安心感です

 

環境が変わるとなかなか寝付けないタチの私

今までのキャンプでもそうだったんですが

ええ、もちろんこの日も眠れず(^^;

意外としっかり降り続く雨にタープ大丈夫かな?とか動物来ないかな?とか不安も少し

明るくなってきた頃に変な夢から覚めたので

あ、寝れたんだと気づいたくらいでした

 

朝は雨が止んでいて

見下ろす山々の間に雲海が見えました(写真は撮り忘れ^^;)

広いキャンプ場内をぐるっと散策

まだ若そうなカモシカとご対面

オハヨー お邪魔してます

 

朝ごはんの準備と荷物の片づけを同時にゆるゆると

オーナーさんが初ソロの私を気にかけてくれて「大丈夫でした?」と

そこからキャンプ場を始めたきっかけやご家族のこと、この地域のこと

色々とお話してくださり、ついつい長~い立ち話

優しくて本当に素敵なオーナーさんご夫婦(*´v`*)

オーナーさんとヤギさんのお散歩♡

 

来る時ドキドキしながら走った細い山道を

帰りはギアを落としてのんびりと下って行きました

 

帰ってから

濡れたテントとタープを干したり、使った食器を洗ったり

夢の冒険世界から一気に現実へ

やっぱり家は安心するねぇ

 

今回1人分だからいつもより荷物は少なかったんだけど

でも余計な物たくさん持っていったなーと反省(^^;

まだまだ荷物は減らせる、削れる

ザックに荷物を全て入れて、電車+徒歩でキャンプしてるYouTuberさんとかホント尊敬します(しかも1人で撮影して編集して凄すぎ)

 

というわけでソロキャンデビューのお話でした

週末のキャンプ場と違い、本当に静かなおひとり様時間を味わえました

誰かと一緒もいいけど

やる事やらない事を自分だけで勝手に決めるこの感じ

…好きかも♡笑

 

いつでもフラを

いや~すっかり秋めいてまいりました♡

金木犀の香りがどこへ行っても漂う(写真はプルメリアですが)

本当に過ごしやすい大好きな季節です

 

来月のイベントに向けて

各クラスとも曲の仕上げに入っています

スケジュールから逆算して曲の導入に踏み切ったクラスでは

もうワチャワチャとしながら振り入れ中

焦らせてごめんね~(^^;

頑張って覚えておくれ~~

 

夏からなんやかんやとイベントが続いていたので

今月はようやくベーシックと曲に集中出来ている感じ

イベントも大事だし楽しいけど

やっぱり基礎がしっかりしていないと踊りはブレる

あとは体幹の保持

ナチュラルに真っすぐに立つだけでも意外と難しい

想像以上にフラは全身の筋肉を使います

普段から良い姿勢してますか?猫背や反り腰になってない?

 

そして大事なのは見ること

と言っても、先生の手や足をじっと見てるだけじゃなくて

真似してみる、そして自分を見る(その為に鏡があるのよ)

 

先生と自分、シンクロしてる?なんか違う?どこが違う?

ハンドモーション、どこに手をおいてどの高さにキープしてるのか

指先の動きは?目線は?体の向きは?

自分は同じように出来ている?

常に見比べて、そしてすぐに修正していく

決して「なんとなくこんな感じ?」で踊らないで

 

あと、上達するスピードはそれぞれだからそこは人と比べないでね

地味なプロセスをキチンとこなしていくことで

必ずみんな素敵なフラダンサーになります♡

私とて日々修正祭りわっしょいわっしょいです(なんやそら)

がんばろ!

 

 

本当に色んな事が起こる世の中で

レッスンに思うように参加出来ない生徒さんもいらっしゃいます

そんな時いつも思い出し、また生徒さんにも言う言葉

 

フラは逃げない

 

健康のこと、家族のこと、その他いろんな事情で

やりたいことを諦めたりしなければならないこと

どうしたってあります

私自身ももう何度もそんなことを繰り返してきました

 

でも、フラは逃げなかった

求めればいつでも手を広げて待っててくれた

だからみんなも決して焦ったり

ましてや行けなくてごめんなさいなんて思う必要ないです

お家で踊ろう♪のんびり行きましょう~♪

 

今でもこうしてフラを続けていられることは奇跡だと思っています

元来すごい飽き性の私

フラを始めて17年?かな?

我ながら不思議です

飽きたこと1度もないんです

今でも踊る度、ワクワクゾクゾクします

気分が落ちていたり、ちょっと体調がすぐれない時だって

みんなでニコニコ踊って声出して

レッスンが終わって帰る時には体はポカポカ、鼻歌交じりのご機嫌になってる

薬もサプリもいらないわ(笑)

フラは最高の気分爆上げ剤だ~(中毒性アリ)

 

てなわけで日常の中にフラを!

フラはいつでもどこでも踊れるんだい!

私は昔よく職場のトイレで踊ってたよ!内緒だよw

 

Lei po’oを作りました

先日、ユーカリを栽培している島田クラスのMさんから

出荷基準に満たないサイズのユーカリを沢山いただいちゃいました

リースやフラワーアレンジメントにも良さそう(やったことないけど)

私はLei po’o(頭につけるレイ・冠)を作ってみることに

 

私はあまりレイメイキングが得意ではなく(^^;

というか苦手意識が強くて積極的にチャレンジ出来ず

でも、Mさんが大事に育てたユーカリさん

頑張って可愛いレイにしてあげたい!♡

 

まずは葉っぱをレイ用サイズにチョキチョキとカット

張りがあって固いユーカリの軸をそのままベースに使用(自己流)

ウチにあったラフィアでクルクルとヴィリスタイルで編み込んでいきました

 

ちょっと久しぶりのレイメイキング

編み始めると蘇る手の記憶

力の入れ加減やホールドの仕方を思い出す

初めて手にするユーカリはかなり固めの素材

同じところばかり巻いてしまったり、隙間が出来たり

力を入れすぎてラフィアがブチ切れたり(怒ってるわけではない)

とてもクムみたいに鼻歌歌いながらって訳にはいきません(;^ω^)

 

そんなこんなでなんとか完成♡(裏は見ないで)

出来た時はそんなに気にならなかったけど

実際頭にかぶってみて鏡を見て感想

でかっ!(;'∀')そして重っ!

 

葉っぱが長すぎた!大きく膨らみすぎた

切る時点で気を付けること、そして編む前にきちんと前準備すること

忘れてました(^^;(^^;(^^;…

かなり自己主張強めのレイポオが出来上がりました(笑)

このままドライにして、リースとして飾ります

残った葉はガラスベースに入れて玄関に

小さな葉っぱのカケラは全て庭に還します

家中ユーカリの清涼な香りに包まれてます

 

フラもそうだけど、レイ作りも経験値がものを言う

この苦手意識を無くすにもまずは作り続けること

なんだよね、うん(自分に言い聞かせる^^;)

誰か一緒にレイメイキングしませんか?♡