ひな祭り

今週のお題「雛祭り」

ウチのお雛様

毎年オットがいそいそと出して飾って、そしてしまっています

親心なんですよね

確か、私が幼いころは実家にもあって

小さなケース入りのお雛様を飾って貰った記憶はあります

めんどくさがりの両親だけあって

気付いたら無くなってましたけど（笑）

お雛様には

ちょっと切ない思い出

娘に、買ってあげたかったなぁって

玄関にちょこんと飾れるくらいの

小さいのでいいから

飾ってお祝いしてあげたかったなぁって

自己満足かもしれないけど

目に見える形で、彼女の存在を讃えたかった

買えなかったのよね

高いんだもん

2体だけのお雛様に何万円も出せなかった(тωт`) 

情けないお母ちゃんでした

今でもお雛様見ると胸がチクンとなる

かといって

今買ってあげても「いらなーい」とか言われそうだけど（笑）

（うん、私もいらん^^;）

今はジェンダーの話題もさまざまで

男性、女性の境界もモザイクな世の中

お雛様とか武者人形とかどうなんだろう？って思う気持ちも正直あります

1人1人がその子らしく生きられる

みんな違ってみんないい

そんな世界にどんどんシフトしていったら

ほんと素晴らしいと思う

明日はひな祭り♡

男の子も女の子も

みんなすくすく大きくなあれ(*^-^*)

嬉しい！

春めいてきましたね♡

若い頃は春になると

あぁ～また苦手な夏がやってくる(-_-;)って

少々憂鬱になったものですが

齢半世紀を超えますと

日差しの暖かさがもう有難くて有難くて！

すっかり寒さに弱いオバちゃんと化してしまいましたわ

お日様万歳！ヽ(●´∀`)人(´∀`●)ﾉ

気温の上昇と共に

凹み気味だった気持ちもふくふくと膨らんできました(*´ｪ`*)

さて

そんな中

嬉しいお知らせが届きました

あきらめていたとあるイベントでのステージ

今年は開催に向けて準備中とのこと

メールを読んで

じたばたと足踏み＆小躍り♡(≧ω≦)ﾉﾋｬｯﾎｰｨ♪

春の目標がひとつ

楽しみがあるって、ワクワクがあるって

なんて幸せなんでしょ♡

What shall we dance?

自分が心惹かれるものをやれ

マーケティングの基本は

「人が欲しがるものを与えよ」

だそうです

テレビや雑誌はコマーシャルが命です

人が欲しくなるように

または怖がらせてしがみつかせるように

人の気持ちをコントロールするのがお仕事です

そこには沢山の嘘と虚栄と少しの真実

見極めていく目と耳と直感が求められる世の中です

今日のタイトルは実は

時々読んでるブロガーさんの文章に出てきた言葉

マーケティング戦略で作られた波に乗るんじゃなくて

子供のころからどうしても好きだったものとか

何故か惹かれる世界とか

みんなそれぞれありますよね

それを取り戻していいんだよって言われた気がして

すごく心に残ったのです

家族の事情や、お金や健康の心配があったり

思うようにはいかないのが人生だけど

その中でどれだけ楽しめるか、だよね

私で言ったらそれはお山なんだな

フラではないの

フラは、雷に打たれて突然改心しました！的な出会いだったから（笑）

（もはや人生の一部なので趣味とは言えないか）

山歩きをぼちぼち始めたのは40過ぎてから

周りに仲間も知り合いもいなかったし

そもそも生粋の運動音痴だったため

家族に茶化されるのがイヤで内緒にしてた(;^ω^)ﾌﾌ

まずは1人で森林公園をぐーるぐる歩く事から初めて

初心者向けのトレッキングツアーに参加してみたり

ど素人のくせにSNSの登山グループに参加してみたり

そうして、少しずつ世界を広げていきました

未だに初心者のままです(^^;

自分の体力やスキルも分かっているので無謀な挑戦はしません

誰とも競わなくていいのもお山の良いところ

のんびりゆっくりと、出来る範囲で楽しんでいけたらと思っています

今まで無頓着だったけど（カップ麺率高し）

山ご飯も少し頑張ってみようかなぁ～♪

と、最近買った100均グッズがこちら

全部で770円！やっす！

試しに家でご飯炊いてみたら

あまりの簡単さと美味しさにタマゲタ( ﾟДﾟ)！♡

自分が心惹かれるものをやる

今は、そういう人どんどん増えてますよね

1人でも、ご年配でも、女性でも

すごくかっこいい！憧れる！

例え周りからは笑われるようなことだって

自分が幸せな気持ちになるならいいんです！

森で過ごすだけの時間もいいな

森の中でフラ踊れたりしたら最高だな♡

妄想は続くのであった…♡

What makes me teach hula

私の周りのフラ仲間は

フラを教える立場にいる人がほとんどです

お教室の規模も住む土地も

自身の立場もそれぞれ違うけど

フラが大好きだという気持ちはみんな同じ♡

指導者としての悩みを相談したり

自分のダメさをさらけ出せるのも彼らがいてくれるからこそ

みんな、いつもいつもありがとう(*^-^*)♡

そもそもフラを始めた時は

踊り続けていられればそれで良かった

先生になりたかったわけではなく

1秒でも長くフラと共にありたかった

なぜ、あなたはフラの先生になったのですか？

と聞かれれば答えはとてもシンプル

ずっとフラを踊っていたかったから

↓「私のフラ歴史」参照 

naleiokapalai.hatenadiary.com

正直教えることに今もって自信などありません

人前で話すのも苦手だし、自己流だし

1人で空回りして生徒さんがポカンとしてることも良くあるし（笑）

伝わったかな？悩ませちゃったかな？って凹むこともしばしば

それでもずっと教え続けているのは

モハライリマのフラを踊りたいから

当時、日本でそれが叶ったのは1か所だけ

ずっとクムのファンだった私は

もちろんそのお教室のことは知っていて

最初のお教室を辞めた時

真っ先にそこの生徒になりたい！と思いました

でも私には物理的にも金銭的にも通うことは不可能でした

色々あきらめて、紆余曲折を経て

数年後に幸運にもクムから学べるようになって

こんな自分についてきてくれてる生徒さんを放り出すわけにはいかない（笑）

そもそも、1人で孤独に自主練を続けていく精神力はきっと私にはナイ！

そして私は群舞が大好きだ！

そうです、白状します

私自身がモハライリマのフラを

みんなと楽しく踊り続けるために教えている

これが最もしっくりくる理由

私の欲望にみんなに付き合って貰っている

教えることで救われているのは私の方なのであります

生徒さん達、本当に本当にありがとう (*´-`*)

こんなお教室の、こんな先生です

ゴリゴリと日本のフラ界をのし上がっていくぜ！ウホウホ！

ってタイプではありません、すいません

生徒さん達ものほ～んとした方が多いです（褒めてます）

ウホウホしたい方には不向きなフラ教室です

気になった方はどうぞいらしてください（褒めちゃいます）

www.naleiokapalai.com

富士山@用宗漁港

覚えなおし

2月になりました

暦の上では明日から春

静岡の日中の暖かさはもう春ね♡

昨日は久しぶりに自主練しにスタジオへ

1度習ったきり、踊らないでいる曲がいくつかあって

それをもう一度ちゃんと踊れるようにしてみようかと（とりあえず1曲だけね）

過去に描いた振り譜をみながら

1番ずつ少しずつ

音楽をかけて踊ってみると、おや？この1小節はなんだっけ？(^^;

振り譜をもう一度確認～踊る、を繰り返し

う～～生徒さんの気持ちがわかる！！

なんで覚えられないんだ私！ってなるよね(;^ω^)

格闘すること1時間半

己の戒めのために動画も撮ってみる

…ちょいちょい間違えてキョドってるし

最後決めのところでコケそうになってるし

ま、そんなもんです…

人間だもの by まゆを

明らかに「振り」だけを追いかけてる

素敵☆にはほど遠い(･ω･､)ﾄﾎﾎ

毎日踊って、染みこませる作業はここから

そう、みんなだけじゃなくて私も同じ、苦労してます

人間だm・・・以下同文

後で一部インスタに載せるよ～for 反省

鉄の女リターンズ

先日こんな記事を書きました

naleiokapalai.hatenadiary.com

実はここ数年ちょっと気になる症状が…

山歩きの歩き始めや、階段昇った後など

胸が苦しいというか重いというか

少々の痛みを伴う時もあって「心臓かな？」って自分では思ってました

一回診てもらえ！と、夫がうるさい心配するので

先週とあるクリニックにて色々検査を受けました

結果、…まー見事な貧血(;^ω^)

心臓に関する検査はすべて正常で

今ある症状も十中八九この貧血のせいでしょう、と

数年ぶりに鉄剤を処方され、飲み始めました

が！その晩、腹部の鈍痛と吐き気で目を覚ます

鉄剤って、気持ち悪くなったりする副作用があるのですが

過去に飲んだことのある薬は大丈夫だったので油断してました

う～～～これを飲み続けるのはしんどいぞ！！（嫌だぞ、の意）

そして不良患者のまゆみさんは

大好きなiHerbちゃんへ、お前を抱いてランナウェイ♪

jp.iherb.com

ここで過去にも鉄のサプリメントを買った事があります

その時は早く治したくて山ほど買いすぎて

結局期限切れで処分したっけ(^^;

今度はちゃんと継続して飲めるように

鉄の含有量は多すぎず、胃腸に負担をかけないもの

吸収を良くする葉酸やビタミンCやB12が含まれているもの

出来たらオーガニックで自然由来のもの

そんな条件で探して、こちらをチョイスしてみました

Garden of Life, Vitamin Code（ビタミンコード）、RAW（未加工）鉄、ビーガンカプセル30粒 - iHerb

とりあえずこれを続けてみます

今のところ気持ち悪くもならず

むしろ、なんか調子がいい♪

わんさか入ってるプロバイオティクスのお陰もあるのかな

すぐに治したいから沢山飲んでしまいたい気持ちをぐっとこらえ（笑）

大好きな緑茶もちょっと控えめに

これで不調が治って

ばてずに山歩き出来るようになったら嬉しいなぁ♡

鉄分は女子には本当に大事！

数値は正常でも「かくれ貧血」もあるから（フェリチン値でググれ）

気になる症状がある人は一度検査をしてもらうといいかもよ（お前が言うな）

しかし相変わらず注文から到着の早さに感動する

ちなみに今回は

美味しすぎて何度もリピしてるヘーゼルナッツスプレッドと

Nutiva, オーガニックヘーゼルナッツスプレッド, ダーク, 13オンス (369 g) - iHerb

生蜂蜜、リップクリームなんかもついでに注文しました

アイハーブさんいつもありがとう(人´3`)⌒♡

紹介コード　KTP462 

宜しかったらお使いくださいね

ちょっと割引になりますますよ(^▽^)/

笑顔の底力

私が代替医療を学んでいたころ

お世話になっていた先生が良く言っていました

『精神の健康を整えたかったら

身体を動かすのが一番早い』

本を読んだり人と話したりするのもいいですが

ウォーキングしたり水泳したりハイキングしたり

軽い運動をするのが気分を高揚させるのに最も効果的、と

それからよく聞くお話ですが

例え「作り笑い」であっても

脳は本当に笑っている状態と区別がつかないので

笑顔でいるうちに幸せホルモンが放出されて元気になるという説

↓こんな記事もご参照ください

www.konicaminolta.jp

さて、ここでHulaの登場です(*^-^*)

自分自身も何度も経験していることですが

身体が不調だったり、ストレスで凹んでいたり

そんな時でもフラのレッスンに行けば100％元気になれた

ゾンビのような顔してレッスンに行った日も

帰る時にはニコニコ笑顔で鼻歌うたってた♪

呼吸を整えて、体幹を整えて

耳からは心地よいハワイアンミュージック

裸足でステップを踏んで

笑顔で踊る

フラって本当に

完璧なメンタルアップのツールだと思わない？

笑って笑って♡笑顔で踊ろうね

私が常にみんなに言うのは

フラとは基本的に笑顔で踊るものっていう単純な理由もあるし

周囲をハッピーにさせるためって意味もあるけど

何よりも自分自身の幸せ気分に直結してるから

寒いしこんなご時世だし

メンタル落ち気味の人も多いと思うけど（私も含めてね）

フラやってて良かったなぁって

改めて思う日々なのであります(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)