Nā Lei O Kapalai＊てのひらにアロハを

静岡市・島田市・浜松市のフラダンス教室『ナーレイオカパライ』

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2021-01-22から1日間の記事一覧

笑顔の底力

心と身体 Hula

私が代替医療を学んでいたころ お世話になっていた先生が良く言っていました 『精神の健康を整えたかったら 身体を動かすのが一番早い』 本を読んだり人と話したりするのもいいですが ウォーキングしたり水泳したりハイキングしたり 軽い運動をするのが気分…