親子クラスが始まる前にパチリ
そう、この感じ
ココを初めて内覧したとき
日差しが長く伸びてポカポカと冬なのに暖かくて
ああ、なんかいい場所だなぁって思ったの
見積もりに来たリフォーム会社の社長さんも
『ここいいですねぇ～』
って、思わず口にしたほど
あれからもう1年になるんだなぁ…(*^-^*)
決して新しくないビルだし
広いともいえないコンパクトなスタジオですが
少人数できっちりレッスンをしたい派の私には丁度いい
レンタルスタジオとしてOPENして
ぼちぼちと利用してくださる方も増えてきて有難いかぎり
本当にいい大家さんやスタッフさんに恵まれました
ダンスの用途以外にも
動画撮影やスチール撮影、体操の練習など
様々な目的でのご使用希望があり
私もへぇ～って思うことも多いです
沢山の人に利用してもらって
地元で愛されるスタジオになったらいいな♡
ダンススタジオメイザのHPはこちら↓
今年のレッスンもあと少し
がんばるぞ～♡
ブルッ！
一気に寒くなりました！
雪国にお住いの皆さまの大変さを思えば
こんな寒さは何のその！ですが…でもさぶい(;'∀')
さて、フラレッスンのお話
私はレッスン中の写真を滅多に撮らないので
インスタとかこのブログとか
あんまりフラの写真が無いのはそういうわけで
（そんなん撮ってるヒマないというのが正直なところ）
その代わり
ステージの時の動画とか写真とか
生徒さんのお家練習の為にみんなで撮った動画とかをよく見ます
よ～～～～く見ます(ΦωΦ+)ｼﾞｨｨｰ….
特に動画は、一時停止して手動でコマ送り
1人1人の動きや姿勢を見て
この子はココを直せばキレイになるんじゃないか？
このタイミングは遅すぎないか？
おお～ココ美しい！☆って、何度も見て
1人で分析してムラムラしています（日本語オカシイネ）
みんなの踊りを後ろから見ると
肩甲骨や骨盤の動きが良くわかります
横から見ると
腹筋背筋で体幹を支えているか
手と身体が近すぎないか等が見えてきます
みんなの列に割って入ったり横に並んだり後ろに行ったり
私が色んな位置で踊るのはそのためです
チョロチョロしててすまんの（笑）
手足の動きや目線が正しいだけならそれはただのエクササイズ
それ以上に大切なものがフラにはある
それが滲み出るような踊り
生徒さんに伝え続けていかなくちゃ
私も頑張らなくちゃ(*´ｪ`*)
一瞬を切り取った写真というのは
実に見事にその子の普段の踊りを映し出してくれます
日々のレッスンの積み重ねが美しい動きを作ります
いつどこを撮られても、まさにHulaだと言われるような
そんなダンサーになりたいね♡
さて、本日のおまけ画像はこちら
昨日出現したファンヒーターの守護神（猫背）になります
キリッ！(ฅ`ω´ฅ)
クムのオンラインレッスンが終わり
寂しい気持ちと緊張が解けて少しホッとする気持ち
毎回レッスン終了のボタンをポチッとするたび思うんです
ああー！言いたいこと英語でスルッと言いたい！！
レッスン中の英語そのものは何とか聞き取れるんです
ただ、1対1でクムから『まゆみ、〇〇しなさい』と言われると
相変わらず心臓が飛び出しそうになってアワアワ(;'∀')
情けないです…(つд⊂)ｳｳｳ
オンライン英会話（数か月間のみ^^;）
洋画や海外ドラマを見る、シャドーイングしてみる
英文を書いてみる
海外ニュースを動画で見る…etc
そんなことを地味に続けて7年ほど
進歩してるとは言い難いですが
1つ大きく変わったのは
言い間違いを恐れなくなったこと、かな
それから話すスピードを意識して下げるようにしてます
とにかくゆっくりと、つまり、考えながら（笑）
これは日本語も同じ
焦ると早口になって、自分でも何言ってるか分からなくなる事多し(;^ω^)
そんな私の英会話ですが
自分でもギアが入ったかなと思った瞬間がありました
それは今年1月のアメリカ旅でのこと
レッスン当日、夜のWS開始時間までやることがなくて
アメリカ人のフラシスと2人で近隣の街へ散策しにいくことに
今まであまり話をしたことがなかった彼女と
プライベートな話を沢山しました
お互いシングルマザーで再婚組だったこと
お金がなくて苦労したこと
身体のこと、フラのこと、日常のこと
ランチしたレストランで大盛りサラダとスープをシェア
（それでも食べきれなくてお持ち帰り）
私が注文したグリーンティー（緑茶）が変な味で
緑茶は本当に緑色なんだよ、って話したらビックリしてたり
カード清算でのチップの残し方が未だに分からない！って自白して
書き方を丁寧に教えてもらったり（笑）
思えばどうやって会話を繋げていたのか我ながら不思議
でもあの時間を過ごしたお陰で
私の英語に対する苦手意識が少しだけ緩くなったのも事実
そして彼女のことが大好きになったのも♡
古き良きアメリカの面影を残す小さな町
お店の人も、犬の散歩中だった大学教授もお巡りさんも
みんなみんな優しくてフレンドリーだった
そんな出会いを楽しめたのも彼女のお陰
一緒に町を歩いたあの日を忘れない
言葉はコミュニケーションツールだから
使わなきゃ伸びない
我々日本人に圧倒的に足りないのはアウトプット
まだまだ伸びしろだらけの英語学習
もっともっとみんなと話したい！
頑張ろうと思える目的（フラ）があって良かった！！
I can't wait to see you♡
骨 筋肉 神経 皮膚 内臓 そして心や記憶
全て繋がっています
例えば、膝が痛いといって
膝に注射したり、痛みを麻痺させる薬を飲む
これは対処療法
一時的には楽になったりしますが
治らなかったら治療者や年のせいにして症状を繰り返します
他力本願です
それとは逆に
膝周りの筋肉を強化するような軽いエクササイズを始める
体重を減らす 食生活を見直す 添加物や砂糖を避ける
姿勢を正す 歩き方を変える
深呼吸する 陽に当たる
感謝して暮らす 笑顔でいる
気付いたらいつの間にか膝そういえば楽になったね
お肌のツヤもいいな♡
なんてことも良く見聞きするでしょう？
大きな違いがわかりますか
自分が変わる努力をするということです
今の自分を否定するってことでなく
じゃあこれをやってみよう、これを止めてみたらどうなる？って
好奇心を持ってチャレンジしてみるってことです
身体のすることに間違いはありません
今何かしらの症状がある人は
その症状を起こすことで行動が制限されたりして
命が助かってる可能性があります
心も体もギリギリのところまで来てるのにそれでもまだ動こうとする
そんな時良く起こることで有名なのが『ぎっくり腰』です
それ以上動くな！止まれ！という
身体からのシグナルです
私も2度ほど経験あります
動けなさ過ぎて笑えました(･∀･;)ｱﾊﾊﾊ
いたわりましょう 感謝しましょう
よく気づかせてくれたね♡ってナデナデしてあげましょう
病気も怪我も、治すのは自分です
お医者さんはサポートしてくれるだけ、名医は自分です
何度でも言います
身体のすることに間違いはありません
今、私が強くこうして言い切れるのは
実際に統合医療の現場を見て
診療のお手伝いをさせていただいた経緯があるからです
それはもう奇跡のように治っていく様を
この目で何度も見ているからです
その後まさか治療の道を離れて
フラ中毒のインストラクターになっているとは
夢にも思わなかったですけどねぇ～（笑）
大変お世話になり、尊敬してやまない樋田先生の本です
興味のある方は読んでみてね
昨日入ってきたNews！
来年2021年のメリーモナークフラフェスティバル
開催のために主催者およびスポンサーが協力しているが
無観客でのイベントになることは間違いないとのこと
どんな形であれ、開催をしてくれるのは
世界中のフラファンにとって嬉しいことには違いない♡
なんなら有料でオンライン視聴チケット発売してくれればいいのにな♡
毎年モハライリマでは
メリーモナークに合わせてハラウTシャツを作っていて
今年は何色かな？どんなデザインかな？って楽しみにしていたのですが
来年は手に入るかな～(*^-^*)
さて、本日のタイトルにあります通り
この度ナーレイオカパライでも初めてTシャツを作ってみました
（インスタではちょっとお先にお披露目してました）
色は何パターンか用意して
色も枚数も自由にチョイスしてもらいました
個人的に私が欲しかったので
ドライメッシュタイプも作ったよ♪
山歩きやスポーツ時に良いかと(^▽^)
ユニフォーム的な位置づけにすると堅苦しいから
レッスンでもプライベートでも仕事でも
自由に着倒してくれればいいなぁと思います
先日、軽～くハイキングの際に早速オン♡
我ながらなかなかのドヤ顔である
むふ♡
苦手なことは多々あれど
私はフラの歌詞や振りを覚えるのは得意な方だと思っていました
そんな自分をコテンパンに打ちのめす
本当に覚えられなくて辛かった曲があります
みんなが覚えていく中
私は歌詞が全然覚えられない、振りも辛い！
もう私ダメだ！と
その曲だけ投げ出してしまいたいほど
それが今では、大好きな曲のひとつです
どうやって克服したか？
もうひたすら繰り返し言葉を唱えて
自分で録音した声を繰り返し聞いた
自動的に口から歌詞が出てくるようになるまで何度も
そして毎日何度も踊った
それだけです
そう、つまり
自分の努力が全然足りなかった
向き合う時間がちょっぴりだったくせに
覚えられないって文句言ってたの
耳が痛い子もいるでしょ（笑）
もう一つ助けになったのは
その曲にまつわる場所を実際に訪れるチャンスがあったこと
歌詞に出てくる山を見上げて
みんなでその場で踊ったこと
今でもその曲を踊る時は
あの瞬間を思い出して胸が震えます
たとえそれがハワイの曲で
日本から出たこと無くっても
自分の大好きな場所を投影させる事は出来る
想像力を働かせれば
私たちはどこにだって行けるし、何者にもなれる
クムがいつも言う言葉
その曲ね！任せて！大好きな曲よ！
そう思えるくらい愛して、楽しんで踊りなさい
見ている人にその大好きな曲を届けなさいと
その言葉を自分に染みこませたい
しんどさを経験してこそ得られた
フラの素晴らしさ、なのです♡
とある山にて、何やら神々しい光が撮れましたよ
昨年発足した島田クラスのメンバーが
来年は出ましょうって声をかけ続けてくれて
実行委員会の方にお話が行き
新参者ながら快く出演を受け入れてくださって
実現した、島田市民文化祭の出演
もともとイベントの少ない我がチームですが(^^;
今年はこの文化祭が最初で最後のお披露目の舞台となりました
変わらずにずっと真面目にレッスンを続けてくれてきた子
自分の癖を直したくて悩み、真剣に取り組んでくれた子
自信がないと出演を躊躇してたけど
みんなの頑張りをみて奮起してくれた子
怪我や長期のお休みの試練を乗り越えた子
自身の体調や家族の都合で出演を見送った子
突然、フラに火がついて猛ダッシュで頑張った子
全員ひとりひとりにドラマがありました
全部、ちゃんと見てます
舞台袖でみんなを見送りながら
何度も胸が熱くなりました
2020年という
ある意味特別な年の、特別なステージに立てたこと
本当にありがたく幸せに思います
初めてのステージをたった2人で
本当に本当に頑張った！
素敵だった
合同チームでのフラ
こうやって各クラスのメンバーが触れ合って一つになる
私の大きな喜びの瞬間でもあります
久しぶりに楽しい思いを致しました
やっぱりフラっていいですね♡
今日の観客はいつにも増して豊かな気持ちになってくれたことでしょう
終了後にクプナメンバーさんから頂いた嬉しいメール
久しぶりのステージに
興奮MAXからの～終わってぐったり（笑）だった私
みんなが楽しんでくれて
お客さんもほっこりしてくれたのであれば
こんなに嬉しいことはありません♡
実行委員会の皆さま
ステージ運営に携わってくださった皆さま
愛するメンバー達、協力してくださったご家族の皆さま
みんなみんなありがとうございました！！
Imua！ 前へ！
