浜松・フラ無料体験会のお知らせ

NEW! 浜松朝クラス

浜松の午前のクラスを始めようと思います

月3回 金曜日　10:00～11:20（予定）

それに伴い、無料フラ体験会を行います♪

日時：2019年11月22日（金）10:00～11:00

場所：都田協働センター（浜松市北区）

繰り返しますが体験は、無料です

（相変わらず体験はおいくらですか？と聞かれることが多いので(^_^;）

浜松での朝のクラスは初めてですv(o´∀`o)v

午前中の空いた時間を利用して

一緒に楽しく身体を動かしてみませんか

フラ初めてさんも、前にやってたけどしばらくお休みしてる方も

そして子育て中のママさん達も大歓迎♡

フラレッスンはお子様連れでお越しいただいて大丈夫ですよ(o^-^o)

お1人様でもお友達同士でのお申込みもOKです！

年齢は問いません！

• なんとなくフラ興味あるからやってみようかな
• ハワイで見たフラが素敵だったな♡
• どうせやるならちゃんと勉強できるお教室で習いたいな
• ずっと楽しめる趣味と仲間を見つけたいな

などなど

フラを始める理由は皆さんさまざまです

まずはお気軽にフラ体験会にご参加ください(o^-^o)

行ったら入会するまで帰れない～～～(´；Д；`)ﾋｰ

…なんてことは絶対ありませんのでご安心くださいね！（笑）

その他のクラスでも新規生徒さんは随時募集しております

どのクラスもレッスンは無料で体験していただけます

詳しくはHPをご覧ください♡

www.naleiokapalai.com

Mahalo♡

森町民文化祭2019

今年も無事に終わりました♡

森町民文化祭 2019

大雨の予報だったけど

なんとかこれくらいの空模様で持ちこたえてくれて良かった(^_^)

ベテランさんも、新人さんも

緊張するのは皆同じ

そして『楽しかった～♡』って声が聞かれるのも同じ

私は今回初めて踊らないで現場監督に徹しました

いや～楽ちん(○´3`)（笑）

全員を袖から送り出すことが出来たのが嬉しかった

いつもは自分も踊ったり着替えたりで

全てのステージの様子を見ることが出来なかったからね

はい、いってらっしゃい(ﾉ*’ω’*)ﾉ

そういって背中を見送るこの瞬間が好きだ

舞台袖で気付くと一緒に歌って踊っている

笑って笑って♡って笑顔ビームを送る

そして次の出番の子達にも『可愛くね♡』って声をかける

今回出演しなかった子達も次は一緒に踊ろうね

フラは楽しむもの　楽しんで頂くもの

こうやって小さな山をみんなで乗り越えていくごとに

チームの絆が深くなるのも

フラをやっていて嬉しくなる瞬間です

身体を動かしやすい季節がやって来た

今週のお題「運動不足」

ふっふっふ…

自慢じゃないけど夏になると肥える私…

naleiokapalai.hatenadiary.com

そんなに食べてないつもりなんだけどなぁ

多分それ以下の運動量だからモチモチしてくるんでしょうねぇ…(-ω-､)

大事なのは体重よりも見た目

筋肉量が増えればおのずと消費カロリーも増える

というわけでぼちぼちとおウチ筋トレに励む季節です

Youtubeというものは有難いですね♡

エクササイズや、私の好きなズンバなんかもバンバン見れるので

1人の時にドカドカと身体動かしてます

（時々テーブルに手をガッとぶつけます泣）

さらに寒くなればジョギングなんかも時々します

とはいっても、超スローです

歩くよりは速いかも？くらいです

山登りと一緒で

こんなに動けた！っていう自分が嬉しいのです

何せ生粋の運動音痴ですからね(^_^;)

色んな方からよく

『フラやってるといい運動になるし太らないでしょ？』

って聞かれますが

んなわけない

いや、ストイックでハードな練習を一日何時間も続けていれば話は違うかもですが

カロリーオーバーしてれば当然太ります

ただ、筋力はつくかな、うん(｡･ω･｡)

というわけで

ぼちぼちと楽しみながら身体動かしていきましょ～♡

今週末です

この度の台風で甚大な被害をうけた方々に

謹んでお見舞い申し上げます

私の地元、浜松でも大きなフライベントが台風で中止になったようです

長い時間をかけて準備してきたことがナシになるのは残念ですが

自然にはかないませんし、安全第一ですからね

踊る機会はこれから何度でもやってきますから(^_^)

さて

今週末になりますが

私たちもステージに参加させていただきます

森町民文化祭

日時：2019年10月19日（土）11:10～11:25

場所：森町文化会館・大ホール

♡入場無料です♡

出演時間が多少前後する場合がございますので

早目のお越しをお勧めいたします(o^-^o)

初心者さんには難しめだった曲

それを頑張って覚えてくれた子達が初出演します♡

間違えても笑顔がひきつってもいいから（笑）

仲間で踊ること

応援しあうこと

経験して、楽しんで欲しいな٩( ´◡` )( ´◡` )۶

それから心強い先輩ダンサーズ

何度ステージに立っても緊張するのは変わらないかもですが

後輩の子達にとってみんなの踊りは憧れです(*´ｪ`*)

いつも以上に素敵な笑顔で踊ってね♡

らぶ♡

フラ生徒さん募集中です♡

Aloha♡

秋のイベントを今月もう一つ終えたら

ほっと一息ついて次のステップへ

今月から来月にかけて

ほとんどのクラスで新曲に入ります

ということは…

新しく入られる方にはゼロから曲を覚えるチャンスですよ(o´▽`o)ｖ♪

途中からの入会でも全く問題ありませんが

やはりせっかく習うなら

一からじっくり覚えたいですもんね♡

というわけで

久しぶりに生徒さん募集のお知らせです♪

現在募集しているのは下記のクラスになります

• 静岡・水曜夜クラス（あと数名のみ）
• 島田・木曜夜クラス
• 浜松・金曜夜クラス（あと数名のみ）
• 静岡親子・土曜朝クラス

時間や場所等、各クラスの詳細はこちらをご覧ください

身体を動かすには最適な季節！

フラダンスやってみようかな

初めてだけど出来るかな

そんな方がいらっしゃいましたら

まずはお気軽に無料フラ体験に来てみてください(o^-^o)

無料フラ体験のお申込みはこちらから

全てのクラスを私が指導しておりますので

私が見てあげられる人数までしか生徒さんをお受け出来ません

ご縁のある方にこの記事が届きますように(∩˃o˂∩)♡

www.naleiokapalai.com

いつかみんなで訪れたいねぇ～( ´◡` )

＠Duku Kahanamoku

（ビキニのお姉さんはもちろん私ではありません…って言うまでもないか）

昇仙峡ハイキング

 先日こちらの記事でお伝えしたアルバム

naleiokapalai.hatenadiary.com

iTunesやAmazonなどからデジタル配信スタートしてます！

素晴らしい音楽満載のアルバムで、ただ今ヘビロテ中！

TMT関連へ日本から直接応援出来るという意味でも嬉しい♡

下記リンクからダウンロードできますので

興味ある方は是非どうぞ(o^-^o)♪

Kūha'o Maunakea

昨日はフラシス達が大きなイベントに出演していて

応援に駆け付けたかったのですが

行こうよう！と言う私に

ん～～～～と渋るオット

じゃあ1人で行くもんと言うと

ん～～？とそれにも変な顔する… ( ﾟ∀ﾟ)ﾅﾝﾔﾈﾝ!

こんないいお天気なのに！

出かけたいようおうおうおうおうぅ(´；Д；`)

と私がごねて

つるつるーっと話がそれて

何故か行ってまいりました昇仙峡ハイキング

天神森の駐車場から仙俄滝まで往復10km弱

巨岩がゴロゴロの絶景が楽しめる渓谷沿いの道を歩きます

亀岩

猿岩

他にもオットセイ岩とか古代人面岩とか猫岩とか

ダンプカーサイズの岩がゴロゴロ

自然の力で作られた造形美に感嘆の声しか出てこない

覚円峰

石門　

そして、仙俄滝

昇仙峡はむか～しバスの日帰り旅行でチラッと眺めただけで

こんなに色んな岩が楽しめる場所だとは知らなかった！

紅葉シーズンには凄い人になるんでしょうね♡

ちなみに歩いてきた道には『熊目撃情報あり・注意！』の看板が

こんな小屋もありました

なかなかズバリなネーミング

熊出そう…(･∀･i)ﾋｰｰ

そう遠くないところにあったので

登美の丘ワイナリーへも足を伸ばしました

「ワインそんなに興味ないんだけど」

「せっかく来たんだから行こうようおうおうぅぅ（うるさい）」

と、楽しくワイン蔵見学ツアーにも参加(^_^)♡

スタッフの方の説明を聞きながらワイン蔵へ

ひんやりしていて気持ちいい

葡萄の香りと、木の樽から移る香りが加わって

様々なテイストのワインが何年もかけて熟成されていく…素晴らしい☆

ツアー最後のお楽しみ♡

ワインのテイスティングは『登美の丘 2017』

程よい重さでしっかりとした芳香のある赤でした

ちなみにドライバーさん（オット）には、なっちゃんブドウ味（笑）

なんやかんやで楽しいお出かけでした、ありがとう～(´ｰ`*)

フラシス達の素敵な写真もSNSで見れてこれまた嬉しかった！♡

なかなか頻繁に都会に出ていく事も出来ないのですが

こうやって自然の中に身を置くのも私にとっては大事な時間

私なりにのんびりペースで過ごそう

そんなことを自分に言い聞かせている今日この頃です

アロハ三保フェスティバル2019

念願の！芝生の上でHula♡

2019年アロハ三保フェスティバル

参加してまいりました～(>∀<人)━━♪♪

ずっとにらめっこしていた天気予報では雨雨雨…

今年も屋内開催だね、でも出れるのは有難いよね(･ω･`)

なんて言いながら就寝した前夜

起床、よし、まだ降ってない

出発後、お？少し明るくなってきたよ？

そして…

晴れました～～～～！！！♡

三保の天女様のお計らいか

天気予報を見事に裏切る素晴らしい秋晴れの1日となりました(o´∀`o)

手作り衣装を頑張ってもらった親子クラス

『およよ！なんか形が違うぞ(･∀･;)！？』って

前日の衣装合わせでドキドキさせてくれたのだけど（笑）

慣れない針仕事と初めてのフラ披露

頑張ったね！みんな可愛かった！

ワタシは泣いちゃいそうだったよ！

こちらもデビューメンバーあり

始まってみたら実に堂々と

みんな余裕の笑顔♡大物だなぁ～素晴らしい！

今回メインで出場してくれたのは静岡のメンバー達

半分以上がNā Lei O Kapalaiに入ってから初めてフラを踊る子達

出来る限りサポートしてあげたいと

なんだか私の方が緊張し続けた日々でしたが

終わってみればあっという間

それぞれがステージを楽しんでくれたみたいでホッとしました

他のクラスの子達も応援にかけつけてくれたり

以前のお教室のフラシスターも見に来てくれてたり

なんだかほっこり嬉しい日♡

参加してくれたみんな、お疲れ様ね

ご家族の皆さまのご協力と応援があってこそのイベント参加

本当にいつもありがとうございます

そして何よりもフェスティバル実行委員会の皆さま

心温まるサポートをいつもありがとうございます！

お蔭でみんな気持ちよく踊らせて頂くことが出来ました (*´-`*)

みんなありがとね

これからもゆっくりのんびり楽しんで踊っていきましょう♡

ALOHA♡