Nā Lei O Kapalai＊てのひらにアロハを

静岡市・島田市・浜松市のフラダンス教室『ナーレイオカパライ』

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2019-10-16から1日間の記事一覧

身体を動かしやすい季節がやって来た

日々のあれこれ 心と身体 山歩き

今週のお題「運動不足」 ふっふっふ… 自慢じゃないけど夏になると肥える私… naleiokapalai.hatenadiary.com そんなに食べてないつもりなんだけどなぁ 多分それ以下の運動量だからモチモチしてくるんでしょうねぇ…(-ω-､) 大事なのは体重よりも見た目 筋肉量が…