今週のお題「元気を出す方法」
元気ねぇ…
身も蓋もないことをしょっぱなから言っちゃいますと
『別に元気出す必要なくない？』です(￣▽￣;)
（自論ですよ？）
だって、人間だもの
代替医療を学んできた過程で身についた思考です
東洋医学では、元氣はその人が生まれながらに持っているパワーを指します
それを補ったり、守ったりする氣はいくつかあるのですがここでは割愛
基本、減っていくものなんですよ、元氣って
腎精ともいいます
生きていく限り放出していくもの
それを補う氣があるから枯渇することはないけれど
過度な運動や、年寄りの冷や水的な行動は元氣を消費する
もちろん精神的ストレスも元氣を奪います
なので、心は身体を守りに入る
『動くんじゃないわよ、エコモードで生活しなさいよ』
となるわけです
よく言われてるけど、ぎっくり腰はその分かりやすい例
ストレスMAXの時にこれは良く起きる
『止まれ！動くな！ご自愛しなさい』
という、身体からの有難いメッセージ
ちゃんと言う事聞いて休みましょうね♡
話を元に戻すと
なんだか元気が出ない時は、それでいいと思うんです
体が省エネモードに切り替わってるのだから無理しない
好きな映画見たり、本読んだり、音楽聞いたり
なるべくダラダラ過ごすのが宜しいかと（笑）
個人的には日向ぼっこが最高に好き
太陽光がチャージされていく感じがします
さて、人間の脳はバグることで有名ですが
ほどよく体を温めて
ウソ笑いであっても笑顔を作っていると
『おや？私、元気じゃん、ハッピーじゃん♡』
と脳から快楽物質を放出し始め
結果、元気復活♡してくるということが起こります
はい、Hulaですねヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノｷｬｯﾎｳ♪
誇張でもなんでもなく
私自身が、レッスンに行くことで、みんなと踊る事で
元気をいただいてます
多分、みんなもそれぞれ同じことを感じているはず
ぐるぐるとパワーが循環して、心も体もポカポカになって
気づいたら元気になってる♡
だからこんなにHulaは愛されるし、癒されるのだよね
Do the hula♡
