Nā Lei O Kapalai*てのひらにアロハを

静岡市・島田市・浜松市のフラダンス教室『ナーレイオカパライ』

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Nā Lei O Kapalaiのブログへようこそ♡
お教室のご案内はホームページをご覧ください
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Hula Noho

Hula とは、ハワイ語で「踊る」の意味

Noho とは、ハワイ語で「座る」の意味

 

座って踊るフラのことをHula Nohoと言います

 

こんな感じです

 

当然のことながら座っているので

足のステップはありません

ハンドモーションと、時にアップダウンする上体の動き

それを支える腿の筋力

その多くはカヒコ*1で、ダンサーが歌いながら踊る

 

それはそれは

きっつい踊りですヾ(´ε`;)ゝ

(座ってるなら楽じゃん~ってのはナイのです)

 

毎日毎日やっていれば大丈夫なんでしょうけれど

時間が開いてしまってから久しぶりに練習すると…

次の日の身体の動きがカックンカックン

ゾンビのようになります(・∀・;)

ええ、筋肉痛で!

 

というわけで、先ほどノホ練習した私

既にだるい腿

明日が、いや明後日が怖い(^_^;)

 

ふぃ~~頑張るぞ

f:id:naleiokapalai:20180508162646j:plain

*1:古典フラ