昨日は蓮花寺池公園をお散歩 『藤まつり』真っ最中 藤のいい香りがどこを歩いていても漂ってきます♡ 丸いぼんぼりみたいな『里桜』が可愛い(o^-^o) さて、今回のハワイ旅のための荷造りをしてみたのですが スーツケースのサイズ感が微妙… いつものヤツだとデ…

1年ほど ゆる～～く続けてきた糖質制限ダイエット ただいま解除！しております ここ数年、もともと夕飯にはお米や麺など取らずにいた私 （晩酌するからね） それを朝も昼もなるべく控えるという形に変えてきました あくまで「なるべく」です 時にはスイーツ…

Nā Lei O Kapalai 島田クラス 2019年5月よりスタートします♡ 日時：月2回 木曜夜 19:30～20:50（80分） 場所：プラザおおるり お月謝：4,000円 初回は5月9日、30日の2回になります （以降のスケジュールはお問い合わせください） お仲間大募集中～！ フラを…

この土日は本当にポカポカ陽気で 皆さんお花見を楽しまれたのではないでしょうか 4月は始まりの季節 新しく幼稚園に入った子、小学生になった子、進級した子 みんなみんなおめでとう(o´∀`o)♡ 入学式帰りの親子を見ていて ふと、自分の時のことを思い出す 懺…

お声かけ頂いて実現した 島田市でのフラ体験会♡ とってもパワフルで楽しい皆さんとお会い出来ました(o^-^o) 島田クラス・スタートすることになりそうです！ 木曜の夜を予定しています 詳細が決まり次第色々お知らせしていきますね 初めての島田市でのフラレ…

春になると ああ、メリモの季節がまたやってきたんだなと思います 1年って本当にあっという間だなぁ(o^-^o) フラを始めて間もない方のためにざっくり説明 『メリーモナークフラフェスティバル』とは 毎年春のイースターから1週間開催されるフラの祭典。キリ…

Aloha♡ いよいよ今週の木曜日、島田市でフラ体験会です フラやってみたいなぁと思っている島田の皆さん！ 是非遊びにいらしてください(*´▽`*) naleiokapalai.hatenadiary.com さて今日は フラレッスンを進めていく上で大切な事のひとつ 『自分でノートを書く…