2023-01-30

マメ、かつ地味に動いております

iHerb 日々のあれこれ

ど寒かった先週末！！

今週はすこ～し寒さが和らいでるかな？

でも温暖な静岡県、我が町は雪さえ降らず

雪国の皆さんのご苦労に頭が下がりますm(__)m

さて

今週のお題「マメ」

ちょくちょくネタにしているコーヒー

この記事でも書いてますが

naleiokapalai.hatenadiary.com

コーヒーは好きですが、飲んだ後気持ち悪い感もあるんです(^^;

恐らくカフェインが胃腸に過度に作用するタイプ

デカフェ（カフェインを取り除いたもの）コーヒーや

たんぽぽコーヒーなんかも今まで飲んできたけど

やっぱり普通のコーヒーに戻る

でも、飲んだ後オエっとする(^^; の繰り返し

まぁこういうもんでしょと半ば諦め

1日1杯なら特に体を痛めることもないので飲んできたのですが

ある日 iHerbで見つけたこちらのコーヒー豆

Equal Exchange（イコールエクスチェンジ）, オーガニック、コーヒー、カフェインレス、フルシティロースト、全豆、340g（12オンス）

オーガニックでカフェインレスでフェアトレード

健康オタクが飛びつきそうな言葉が並ぶ！（私のことじゃ）

レビューもおおむね好評だったので購入してみました♡

香りも良く、普通のコーヒーと変わらない美味しさ！

コーヒーはあんまり詳しくないけど

軽い感じでとても飲みやすい

そして、例の飲んだ後の不快感がナイ！(o´∀`o)

これは嬉しい！♡

夜寝る前に飲んでも睡眠に影響ないのがこれまた有難い

と言うわけで最近すっかりお気に入りのコーヒー豆のご紹介でした

調子に乗ってただいま2杯目を飲みつつ♡

今年のフラ関連のイベントに向けて

各種同時進行でわちゃわちゃ動き始めております！

しばし使ってなかった脳細胞を活性化させて（笑）

がんばっていきます(^O^)♡

papaya

2023-01-18

The Busで目的地へ行く方法

Hawai'i 日々のあれこれ

たぶん今年もお世話になる予定のハワイのThe Bus

昨年散々乗り倒したと豪語した私ですが

実はそれまでほとんどバスを利用したことがなくてね(^^;

どうやって乗ったらいいのかさっぱり分からずでね(^^;

乗る前にめっちゃ調べましたの（笑）

乗り方のノウハウはイメトレ出来てきたけど

肝心の、目的地へ何番のルートのバスに乗ればいいのか

乗り継ぎが必要な場合さらに何番に乗ればいいのか

それを調べる方法が分からな～い！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

色んなキーワードで検索しまくって

どなたかのブログに書いてあって一番分かりやすかったのが

①Google Mapで目的地を調べる

②経路

③電車マークを押す、でした

例えば、ホノルル空港からアラモアナセンターで調べるとこんな感じ

40番・20番・9番のルートのバスなら直通で行けることが分かります

303番→1番で乗り継いでもOK（クリックすれば詳細も出ます）

現在地～目的地の検索さえ出来れば、これで一発！

心配だったら乗る時にドライバーさんに

『〇〇へ行きますか？』って確認すれば安心です

Da Bus2ってアプリを入れておけば

最寄りのバス停にあと何分でバスが来るとかもわかって便利ですヨ

（ハワイにいないと使えないですが）

ココにもバスで行きました♪

みんな大好きマラサダのレナーズ♡

バスは前乗り、前払い

現金か、Holo cardで支払います

詳しくはこちらの記事などご参照ください

hawaii-koko.com

はーそれにしても便利な世の中です

Google先生ありがとう♡

おしゃべりしてて降りる場所乗り過ごしたのも良い思い出です（笑）

ちなみにトロリーの乗り方はいまだにさっぱりわかりましぇん

そうそう

近い将来、ハワイにも電車が走るようになるみたい

milaihawaii.com

空港から電車で滞在先に行けるようになったら便利だなぁ

安く済むし、時間も正確？かな？（ハワイタイムになるのだろうか）

円高に振れることを心から祈りつつ

じわじわとハワイに想いを馳せる私です

2023-01-10

2023年の始まり

Hula

遅ればせながら

2023年　明けましておめでとうございます！

先週からぼちぼちとレッスンもスタートしています

お正月でなまった身体に喝をいれましょう！（to me)

毎年、何も覚えていないことが通常の初夢

何故だか今年はリアリティがハンパなくて

がっちりしっかり覚えているのはクムが登場したから(;'∀')ﾋｰ

夢の中でレイメイキングをしていて

クムがささ～っとレクチャーしてくれた後「さ、やってみなさい」と

勿論上手く出来なくてモタモタ(;^ω^)

この葉っぱを3枚重ねてその後どうやって繋いだ？

取れちゃうんだけど？ひゃーわからん！！

…という非常に焦って困って辛い夢でした（笑）

どれだけ苦手意識があるんだレイ作り(´∀`;●)

今年はもっとやりなさいというお告げか？

今年は色んな事が動いていく予感

どんどん変化していく世の中

対応すべきことはすすんで取り入れる

要らないものは要らないと言う

油断すると情報に流されて行ってしまいがち

まぁ時にはそれもヨシ

自分は自分のままでいい

常に自分にマル〇を付けていけたらいいなぁと思います

フラは私の人生の一部で

そこに関わってくれる全ての人々は家族です

私は小手先のテクニックを教えるのは得意ではなく

ただただ一緒に繰り返し、踊ることしか出来ないけど

時間を重ねることでしか得られない物が

そこにはあるのですよ

それを教えてくれてるのは生徒さん達の踊り

いつの間にか揃っている、まとまっている

チームのパワーって凄いんです

今年もみんなで色んな体験をしていきたい

全ての経験が人生の糧になる（とある曲のメッセージですね）

やりたいことやっていこう！

会いたい人には会いにいこう！

本年もNā Lei O Kapalai を宜しくお願い致します♡

2022-12-28

ありがとう♡2022年

Hula スタジオ

先日、無事に今年の踊り納め

すべてのクラスのレッスンを終了しました(^▽^)

寒～～い！ことで有名な（笑）冬の某お教室

お部屋が暖まるまで

上着やらズボンやらモコモコと着込んでるみんながなんだか可愛くて

撮らせてもらったバックショットです（ご協力ありがとう～♡）

今年もなんだか本当にあっという間でした

私的トップニュースはやはり、夏にハワイに行けたこと

naleiokapalai.hatenadiary.com

今思い出しても、夢だったんじゃないかと思うほど

でも…円安と物価高はリアルであった

キツかったなぁ～～(;^ω^)笑

あれから状況はあんまり変わっていない日本ですが

世界は確実に動いています

楽しいこと嬉しいこと

どんどん取り戻していこう！♡

来年はどんな年になるんだろう

大きな事は望みません

みんな元気で笑顔で、一緒に歩んでいきたい

今年も1年ありがとうございました！

出会ってくださった全ての人に感謝

来年もじっくりゆっくり踊っていきましょう♡

Mahalo♡

こちらは日中ポカポカ陽気のスタジオ(*^-^*)

2022-12-23

活字三昧

日々のあれこれ

個人差はあって当たり前

Hula 日々のあれこれ Hawai'i

先月のイベントが終わって

ゆっくりと新曲に入ったり、レビューを重ねたり

やっぱり普段のレッスンが一番好き

ベーシックを続けることの大切さ

小さな修正の積み重ねが

1年後、2年後の美しい踊りに繋がります

持ってる能力はみんな違って

体型も顔も手足の長さも性別も年齢もみんな違う

レッスン初日から綺麗なステップが踏める子もいるし

ステップと動きをリンクさせるのに何か月もかかる子もいる

見た動きをそのままコピーするのが得意な子とそうでない子がいる

注意されてすぐ直せる子と直せない子がいる

ずばり、努力の量は不平等です

苦手な子は人より頑張らないといけません

そこはもうどうしようもない事実

ゆえに、日々練習です

こうしてみよう、ここを変えてみよう

色々トライしてみるんです

努力と成長は必ず比例します

変化をちゃんと見てます、わかります

さっき久しぶりにYouTubeで検索したら

モハライリマの今年10月の動画が上がっていました

生徒さんには見て欲しくてリンクをお知らせしましたが

ここにはあえて載せません

お時間あったら探してみてくださいね(^▽^)

（消えちゃう可能性もあるからお早目に）

圧倒的な美しさ

力強さと静寂さ

あぁこんな風に踊りたい！と

見ながら心がフルフル震えてしまいました(;'∀')♡ﾑﾝﾌｰ

そう、まだまだ努力が足りないのは私も同じ

全然人の事言えません

我ながら「固い踊りだなーオイ」ってツッコミ入れる日々です(;^ω^)

お手本となる踊りがこうして動画で見られるのは本当に良い時代

がんばろっ！

2022-12-06

一生モノ

日々のあれこれ

今週のお題「買ってよかった2022」

週末は紅葉を愛でに少しだけ遠出

北国のコントラストの凄い紅葉にはほど遠いけど

青空との対比が美しい木々を見る事が出来ました

本当は山歩きに行きたかったのだけどね

すっかり身体がなまっております(^^;

しかし12月なのにまだまだ暖かい静岡です

日中は上着のいらないポカポカ陽気が続いてます

さて本日のお題「今年買ってよかったモノ」

断トツ1位は手動のコーヒーミル

お湯を沸かしてる間に、豆を入れてゴリゴリゴリゴリ…♡

それまでは挽いてあるコーヒー粉を買っていたのですが

豆挽きで断然コーヒーが美味しくなった！

コーヒーメーカーにもミルは付いているのですが

洗うのが面倒で滅多に使わなかったのよね～(^^;

手動君なら1杯分だけ、さらりとゴリれるのでお手軽♪

飽きもせずほぼ毎日使っています

もっと早く買えば良かった～と思うお道具です

そしてこちらは昨日我が家にやってきた

鉄のフライパンです

テフロン加工の物を買い替える生活をやめたかった

体の為にも鉄製の道具を取り入れたかった

お手入れが面倒、とか錆びるとか心配はありますが

思えば昔の家庭にはコレしかなかったんだよね

子供の頃はコレで目玉焼きとか炒飯とか作ってた

鉄のフライ返しでガシガシやってた

小学校の調理実習でテフロン加工のフライパンに初めて出会って

「油をはじいてる！何この変なフライパン？！」

って思ったの凄く覚えてます

そうなのよ、使ってたのよ

だからきっと大丈夫

多少ズボラに扱ってもいけるでしょ

水気をとばす事だけは気を付けていきます（錆びるからね）

買って良かった！って思えるように

長ーーく可愛がっていきます

今から油慣らしのお手入れしま～す(^▽^)/

プロフィール

id:naleiokapalai

Aloha♡まゆみです
静岡県静岡市・島田市・浜松市のフラダンス教室
『ナーレイオカパライ』を主宰。
オアフ島の名門ハラウモハライリマのクムフラ・マプアナデシルヴァに師事。敬愛するクムの指導の下、現在も定期的にハワイに渡り、一生徒としてHulaを学んでいます。

浜松市出身。30代後半でフラに出会い、見事にどハマりし現在に至ります。英語も必死で勉強中。
好きな物は『読書・山歩き・猫・うどん』
座右の銘は『大丈夫だら』
フラ・インストラクター♡鍼灸師
＊静岡市在住＊

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