初めてのキャンプ

その昔、キャンプやBBQには良い印象を持っていませんでした

酒飲んで騒ぐ、花火する

ゴミ放置、汚れ物を川で洗剤で洗う（絶対ダメ！）

そんなマナーの無いパリピのするもんだと

もの凄い偏見を持っていました(^^;

だがしかし！

昨今のソロキャンブームを知り

色々調べていくうちにすっかり頭がアウトドア

「ソロ登山は厳しいけど、ソロキャンなら私でも出来るかも」

という妄想をするようになりました↓ 

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一緒に行きたくな～い？行きませ～ん？と誘い 

なんやかんやで話がまとまり

先日、初めてのキャンプに家族で行ってまいりました♡

それぞれがウチにあるものを持ち寄り

食べたいものは各自用意するという、ゆる～い大人スタイル

テントや寝袋もそれぞれで持参です

『コストコの赤身ひき肉でハンバーガー食べたい！』

という、母のリクエストに応えてくれた娘よサンキュ～(^▽^)/

炭火で焼いたバーガーはがっつり食べ応えがあって

超絶美味しかった！！！

焼きリンゴも♡　焼き芋も♡

焚き火を囲んで焼きマシュマロ

お腹いっぱい♡

スイスイと手際よく色々準備してくれた子供たち

いつの間にか薪割りして、火おこしして

片付けもバッチリやってくれて

なんと楽ちんであったことよ

大人だのう～有難いのう～

こうして一緒の時間を過ごすのは久しぶり

焚き火を見ながらポツポツとたわいのない話をして

眠くなったら寝る

この自由な感じがなんとも心地よかった

私自身は生まれて初めてのテント泊

登山用に何年も前に買ったシュラフをようやく使う日が来た！

冷え込んだ夜でしたが、装備を整えていったお陰で寒さは感じず

でも興奮していたのか、なかなか寝付けませんでした

朝の澄んだ空気と鳥の鳴き声が気持ちよかった

こうして経験してみると

何が必要で何がいらないのかがよく分かって勉強になる

次のキャンプに向けて、またゆっくり準備していきます

面白かった！楽しかった！ありがとう♡♡(o´∀`o)♪

おまけ動画

最近私が尊敬してやまない、なかやまきんに君

どうやら娘も息子も好きらしく

ツボの重なり具合にまたもやDNAを感じた私であった(*`▽´*)

↓コメント欄がめちゃ面白いので是非読んで

www.youtube.com

とある朝のスタジオで

おんや？

今日はみんなゆっくりだなぁ

いつも早い〇〇ちゃんも来ないなぁ

…なんて思っていたら

私が30分早く来ていただけだったという(^^;

気づいた時の苦笑いったら

ま！遅刻よりいいよね

気持ちのいい日差しの中、自主練タイムへ

フラ歴も長くなってくると、当然習った曲も増えて

正直言って、忘れている曲の方が多かったりして

逆に、とにかく好きで絶対に忘れない曲も

自主練タイムには、そういった曲を踊ることが多いです

違う先生から習った曲もあります

当然、ステップの仕方なども違うのですが

今のクムのステップ、ハンドモーションに自動的に上書きされます（笑）

ひとつひとつは小さな違いでも

踊ってみれば、それがチームの色なのだとありありとわかる

そこがフラの面白さでもあります

ウォームアップが済んだらカヒコの練習

気が引き締まるし、筋肉も疲労する

呼吸を忘れず、注意されたことを思い出しつつ踊る

ああーークムのレッスンでへとへとになりたい！

息切らして、汗だくになりたい

あの幸せな時間が早くやってきますように！

そんな想いをぐーるぐる巡らせながら踊る

こんな時間もキライじゃない

じんわり汗をかき始めたあたりで〇〇ちゃん登場

さあ！レッスンモードに頭を切り替え

そんな始まりの春の日でした

藤の花も開花♡

振り譜の書き方

桜満開ですね

そこかしこに薄いピンクの雲がかかっているよう

ウキウキもするし、少し泣きたいような気持ちにもなる

やはり、日本人にとって桜は特別な花(*´ - `*)

さてこのブログ、意外と生徒さんも読んでくださってるみたいなので

今日は生徒さん向けにレクチャー

振り譜の書き方です(^▽^)/♪

初心者さんにじっくりゆっくりと説明してあげたくても

レッスン中はどうしても踊る方に集中しがちなので（ごめんね）

振り譜は書き方が決まっている訳じゃないので

あくまで私のやり方ですが

参考になれば嬉しいです

手順①曲のタイトルと、前奏・間奏の動きを書く

当たり前ですが、まずは曲名をしっかり書いてください

ハワイ語に慣れるためにも、オキナとカハコーも正しくね

前奏・間奏の

ステップの名前（例：カホロ右・カホロ左）

手の動き（例：左手胸・右手進行方向に斜めに置く、手・下向き）

も書いておきましょう

絵が得意な方はもちろん絵でもOK♪

手順②歌詞を全て書く

最初に全部書いちゃいます

レッツハワイ語！（語彙よ）

行と行のあいだは広めに空けておきます

手順③ステップと体の向きを書き込む

②で書いた歌詞の下の、空けておいたスペースにステップを書きます

カホロ右　カホロ左　ヘラ右左　カホロ右　など

1小節ずつ書いていきましょう

体の向きや進む方向もね（斜めや前後に進むこともあるよ）

手順④手の動き・顔の向き等書いていく

③のステップの下にハンドモーション等書き込んでいきます

ここが一番てこずるところかな

始めはとにかく、習った情報を全て書きましょう

例えば 花・Pua のモーションも覚えるまでは

手を置く、返す、指先くっつける

など、自分が分かる言葉で書いておきましょう

レッスン中に習ったことも逐一書きます

手の高さ、体の向き、タイミング、目線、表現方法

字だらけになる子もいると思いますが、それでいいです

あとはそれを最後まで繰り返し

がんばれ～！

手順⑤エンディングの仕方を書く

曲によって終わり方は違うので、これも同じく書いておきます

ざっとこんな感じです

マスで区切った用紙をExcelなどで作って

沢山コピーしておくと楽です

1マス1小節で書き込んでいくと分かりやすい

↑こういう英字の練習ノートを上手に利用してる子もいるよ

みんな賢いね～(〃 ‘ o’)(〃 ‘ O’)ﾎｰ

「フラノート　テンプレート」

で、検索すると用紙も色々出てくるので

それをダウンロードして使うのもアリよ

色々みてみてね♪

とにかく最初はステップの名前と動きを覚えましょう

（わからなければコレも絵と字で書いておく）

慣れてきたら、書くスピードはどんどんアップします

私の場合

使われることが多いカホロは文字省略で矢印のみ

（例：→は右カホロのこととしています）

手の向きも記号化

ハンドモーションも単語で

例えば前述の花ならPuaと書くだけです

私のメモは私にしか解読不能です（笑）

ノートは自分だけの宝物

人に見せる物ではないので、自分がわかるように自分の言葉で書きましょう

人のノート見ても覚えられないよ～ん

書き方分からなかったらいつでも聞いてね

頑張りましょう～(∩˃o˂∩)♡

ちなみにクムが書いてくれる振りは文字オンリー

しかも超記号化されていて、字すくなっ！イミフっ！

と…最初の頃は本当に謎解きにえらく時間がかかりました(;^ω^)

慣れてからは、その簡略化の素晴らしさに感動☆

やっぱりクムって凄いわ…♡

スタートの春です

ウチのほったらかしガーデンにも

ちゃんと季節を告げてくれるお花たち(*^-^*)♡

偉いなぁ　可愛いなぁ♡

春のイベントが決まったり

クムから嬉しいお知らせがあったり

ぽつぽつとお教室への問合せメールを頂いたり

少しずつ世の中が動いているのを感じます

ずっと同じではいられない

世界も私も絶えず変わっていく

ほどよく流されながら

上手に変化を楽しんで生きていくのだわね

さてさて

はてなブログさんを始めて約3年になりました 

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静岡クラスもまるっと3年が経ったのですよねぇ

最近、各クラスのみんなの上達ぶりがすごい！

一体感というのでしょうか

共鳴し合っているというのでしょうか

共に過ごす時間を重ねるって

大事なことなんだなぁってしみじみと思います

和気あいあいとした

居心地のよい空間を1人1人が作ってくれています

本当にありがたいなぁ～(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)

何かとフレッシュな気持ちになる春♪

新しいこと始めませんか

私達と一緒にフラを踊ってみませんか

初心者様も大歓迎！

と・く・に

島田クラス・静岡木曜（朝）クラス

生徒さん大募集中で～～す(o´▽`o)♡

お教室の詳細＆お問合せはHPからどうぞ

www.naleiokapalai.com

ビデオ撮り

まれに、ごくまれに

各自が復習するためのビデオ撮り

私が踊って、撮りたい人は撮るという時間を設けています

振りを覚えるための録画はNGとしていますが

最後まで学んだ曲のみ

リクエストがあって、なおかつ私もニュアンスを伝えたい時のみ、です

武骨な後ろ姿（笑）

でもちょっと気に入っている

やったるぜ！って気合いがチラ見えの瞬間

良くも悪くも生徒さん達は私のコピーになります

私は、媒体のひとつで

私を通して、クムの踊りが伝わること

それが何よりの目標であるわけです

生徒さんの踊りにモハライリマのDNAを感じる瞬間

それが何よりの喜びだったりします

もちろん同時に

自分自身の踊りを見直すいい機会で

緊張もするし反省もする

自分が目指したいダンサー達の動きとの乖離に

うぐぐぐぐ(;'∀')ってなる瞬間でもあるわけです

共に育とうね、大切な仲間たち

そして人生にフラという喜びを得られた自分を褒めよう♡

パウの裾めくれてる～誰も教えてくれんかった〜(^^;

キャンプへの誘い

前回の記事で興味津々の事があると書きました

そのうち書くとか言っておいて

翌日書いてまうという我慢の無さよ(;'∀')ﾎﾎﾎ

まずはこの記事を書いたあたりから

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お山にはチョロチョロ行くものの

山メシまでは手が回らなかった

食材を揃えるのも道具を運ぶのも面倒

山に行ってまでご飯作りたくないという正直な気持ちも(;^ω^)ﾌﾌ

それに、体力無いのでなるべく荷物を軽量化したかった

結局いつもカップ麺+山専ボトルにお湯

もしくはコンビニおにぎりとか助六寿司とか（歩いた後の酢飯は最高♡）

山でクッカーとバーナー出して美味しそうなご飯作ってる人を見ては

尊敬のまなざしを送っていた私です

そんなリスペクト漫画「山と食欲と私」

山と食欲と私　1巻: バンチコミックス

山で美味しいものを食べることを目的としている

単独登山女子・鮎美ちゃんのお話

（アマプラ会員さんは1巻無料で読めるみたいですよ♡）

1巻出た時からずっと読んでいたけど

わ～エライなぁ、私はやらないなぁって

他人事、架空の世界という感じでいたのですが

この間最新刊が出たついでに最初から読み直して

何巻だったか…

登山口のテント場に前泊

テントをデポ（置いて）して登山

下山してテン泊～翌日次の山へというくだりがあって

そんな方法があったのか( ﾟДﾟ)！

と、今更ながら目からウロコ（注：過去にも読んでいる）

登山でテント泊縦走というと

それこそ何日分かの食料と道具とテント一式を担ぎ、歩く体力が必要

絶対私には無理だと思っていたのだけど

登山口近辺でテント泊すればいいのか！

上までテント担がなくてもいい！

撤収して車に積んでしまえばOK

この方法ならテント泊、いつか私もやれるかも？

より遠くへ行けるかも？

慣れたらお山でも出来るかも？

下山後にキャンプでテント泊も楽しそうだ

その時はしっかりご飯作って食べたいね

本当に山でやれなくても…

そうか～テント泊かぁ

テント泊でキャンプかぁ♡

テント張ったこともないけど出来るかなぁ

テントっていくらくらいするんだ？寝れるのかな？やってみる？

ブンブンブーーーン！

妄想族決起集会

久々登場(^^;

そこからテント、キャンプ、ソロ、女子と調べ続け

YouTubeを見漁る日々

ゆるキャン△も全部見た（笑）

気付いたらテントをぽちっと購入してた

さらに気づいたら、テーブル、チェア、ランタンetc…ぽちっ

はい！キャンプ準備完了！♡

とりあえず最低限のものだけ揃えて

ウチにあるもので色々代用しましょう

登山じゃないから荷物重くなってもまぁ大丈夫

まずは近場でお試しキャンプから

いつかキャンプ+登山が出来たら素敵だなぁ(*^-^*)

というわけで

キャンプおばちゃん誕生☆の予感です

どなたかご一緒してくれたら嬉しいなぁ～♡

（おんや？これフラのブログでしたわよネェ^^;）

ここでもいつか…♡

Time flies

裏山から見える安倍川とその向こうの山々

春の足音がひたひたと(*^-^*)

芽キャベツみたいな紫陽花の葉

ちゃんと季節ごとに芽吹いてくれる可愛さよ

お題「#この1年の変化 」

私自身は変化らしい変化はしていなくて

今までと変わりない日常

免疫を高めること、不要な毒を摂取しないこと

なるべく歩くこと、陽にあたること

余計なこと考えないこと

ぐだぐだな自分にもマルをすること（笑）

そうやってやりすごしてきた感じです

この1年の感想を一言で言えば

は？( ﾟ∀ ﾟ) !?

です

それ以上でも以下でもないです

大変だなぁ～って俯瞰の目で見ています

言えるのは

本当に本当にフラがあって良かった

フラを通して笑い合える仲間がいて良かった

あたしゃ本当に豆腐メンタルなんで(^^;

ポジティブな考えの人達に囲まれててどれだけ救われたか！

やりたいことがムクムクと芽生えたのも嬉しい出来事

今までどちらかと言えば敬遠していた世界に

ただいま興味津々♡

そのうち書きます、多分(ｂ´ω`ｄ)♪

今年もはや3月！

ハワイに行ける日のために

クムの想いに応えられるよう

復習・自主練頑張らないと

自分に甘く、すぐにサボってしまうのも

この1年変わりない私です(;^ω^)ﾄﾎﾎ