Stairway to heaven『天国への階段』

オアフ島のKaneoheに

『Haiku』という山があります

どうやら絶景ポイントで

ちょっと本気の山登りという感じで

Stairway to heaven「天国への階段」と呼ばれているらしい

「行ってみたいね♡」と調べてみたものの

危ない！だの、立ち入り禁止だの

怖めのワードが飛び込んでくる(^_^;)

ちなみにこんな感じ↓

（写真はネットから拝借しました）

カネオヘ近辺に住んでいるフラシスに聞いてみたところ

「止めといた方がいいわ！

　おバカな若者たちが命知らずなことするから

　地元の人はみんな迷惑してるの！」

と、バッサリ！(;`･ω･)ﾌｫｰｰ

と言うわけで行くのは止めたんですョ

お巡りさんに怒られても嫌だし(;^_^A

そもそもココを知ったのは『Hanohano Haiku』という曲から

クムが教えてくれたお話が可愛くて

そして山を見上げてビックリした！っていうジェスチャーが可愛くて♡

山は険しめだけど、お歌はほのぼの♡

Keauhou - Hanohano Haiku (HiSessions.com Acoustic Live!)

最近すっかり怠けてしまってる

ぼちぼちお山歩きに行かねばなぁ～(*´ｖ`*)

Healing Power

Hula（フラ）には癒しの力があります

何となく身体がだるかったり

気持ちが沈んでたり

動きたくない　出かけたくない

そんな気分な時が誰しもあると思います

昔、私がお教室の生徒としてレッスンに通っていた頃のお話

体調はどよ～んとイマイチなんだけどフラは踊りたい（笑）

『今日は無理せず静かに踊ろう』

と、心に決めてレッスンに参加

ベーシックで身体を動かしているうちに

どんどん身体が軽くなるのがわかります

気持ちが上がってくると

笑顔になります

そうすると、なんだか楽しくなって

気付いたらすっかり元気になって

レッスンが終わる頃にはスキップで帰れるほどに(o^-^o)

そう、そんな事が過去に何度もあります

東洋医学には 気・血・水 （き・けつ・すい）と言う物があります

まず気が巡って血を動かし、血が巡って水（体内の水分や筋肉など）を動かします

そう、まず「気」が最初に動かないと身体も動かないのです

（逆に身体をぐわっと動かしちゃえば気が巡りだすってのもアリです）

ハワイアンミュージック自体にも『陽』のパワーがあって

イプのビートやステップのリズムから得られる波動

そして『気の合う』仲間たちの笑顔♡

そんなものたちが

心身のバランスをくるくると良い方へ引き上げてくれる

私はヒーラーではありませんが

フラってきっとそうなんだろうなぁって

思っています♡

だるかったけど、凹んでたけど

レッスンに来たらなんか元気になった♡

そんな風に感じてもらえたら

幸せです(*´ｖ`*)

ハワイアンな夜＠静岡

先日の土曜日

またまたお誘い頂いて行ってきました

ハワイアンミュージシャンのジョンさんのライブ♪

思えばこうして

静岡メンバーとご飯＋お酒などご一緒するのは初めて♡

嬉しい～楽しい～(v〃ω〃)八(〃ω〃v)ｨｪｨ♪

ウクレレ演奏に酔いしれ

ちょこっとメレフラにも参加させて頂き

寒い夜にほんわかハワイアン♡

とっても素敵な時間を過ごさせて頂きました！

あ、ご飯もとっても美味しかった♡

（ん？写真撮る前に食べちゃった私だよ）

演奏に触発されて

またもやウクレレ熱がヒートアップ！

…したかもよ♡

最後に記念撮影☆

ジョンさんとっても気さくで

トークの面白いお兄さんでありました(o´▽`o)

憧れのフラの聖地へ

フラを始めて13年目（かな？）

死ぬまでにいつか

一度は行ってみたいと思っていたフラの祭典

Merrie Monarch Festival 2019

www.merriemonarch.com

ついに今年！

初めて観に行けることになりました(*´ｪ`*)♡

（出るんじゃありませんよー）

写真は3年前のハワイ島でのツアー時のもの

本当は行き先に含まれていなかったんですけど

『この中にフラダンサーいる？』って聞かれて

「はーい！」って手をあげた私と小学生の可愛い女の子

私たちの為にガイドさんが寄り道してくれた

メリーモナークの会場 Edith Kanakaole Stadium

いつかここに、メリモを観に来たいね！

そう願って、撮ってもらった記念写真です

声をかけてくださったクムに感謝！

そこで行われる全てのこと

空気、熱、香り

ハラウの全部を心に焼き付けられるよう

とにかく、めいっぱい頑張って！楽しんできたいです！

あと２か月半ほど

…あああああ！！英語だっ！

英語を学ばねばっ！(=`ｪ´=;)

もちろんフラも頑張るぞ♡

ウクレレ欲しい熱再び

レッスンから帰って

フラシスからのLINEの内容がきっかけで

メリーモナークのDVDをチェック

からの～

そのままDVD鑑賞に突入(o^-^o)

ふと明日のレッスンで練習する曲

ウクレレで弾けるんじゃないかとネットでコード検索

（自分でつけられたらいいんでしょうけど ^_^;)

大好きな曲なので、弾けて歌えて嬉しい♡♡

寒いのでウチの中でダウン着てます（笑）

久しぶりに出したウクレレが

寒さのためかチューニングずれまくっててビックリ

私の持っているウクレレはコレだけ

かれこれ…18年くらい？使ってます

可愛い私の分身だし

何よりクムのサイン入りだし♡（なんですよ♡）

でも、そろそろ…

もうワンランク上の音が出るヤツが欲しいなぁ～♡

って、言い続けて10年以上経つから（笑）

タイミングとお財布事情があった時に手に入れたいな

なんてまた最近思い始めてます♡

ちょっと前のハワイの時に

思わず買いそうになって、踏みとどまったウクレレさん

amazonで売ってたわ↓

KALA カラ ウクレレ The Waterman プラスチック製 ソプラノ クリアカラー KA-SWT (ケース付属) 【国内正規品】

音はもちろん期待しちゃいけませんが

オールプラスチックなので海にも山にも持っていけます

アウトドア派のハワイ好きさんや

お試しでウクレレ持ってみたい方にもいいかも♡

カラーバリエーションも色々ありますよ(^_^)

次のハワイの時に時間があったら

ウクレレ2号を探しに

ショップを覗いてみようかなぁ～(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

私の冬のサプリ事情

今週のお題「冬の体調管理」

インフルエンザが猛威をふるっているようですが

そもそも基本的に『ちょっと重めの風邪』という認識

それほど恐がる必要はないと思っています

田中佳先生のブログで

インフルエンザについてとってもわかりやすく書いてあります

これ、是非皆さんに読んでほしいです
ameblo.jp

さて、ご存知 iHerb 大好きな私です♡

jp.iherb.com

色んな見知らぬサプリを見つけては興奮し

サイトを見ているだけであっという間に数時間経つこともしばしば

その日の体調とか気分によってサプリを摂取しています

ヘビーな食事の前に消化酵素

これ本当に調子が良い♡買ってよかった(^_^)

naleiokapalai.hatenadiary.com

 この冬、良くお世話になっているのがこちら

左から（猫はオマケ）

ビタミンCのグミ　

　おやつ感覚でパクッと

ビタミンD3　

　サンシャインビタミンと言われています

　日差しの少ない冬の時期に

　骨粗しょう症の予防にもGood♡

Orac Energy Greens

　もんのすごい豪華な成分がぎっしり入ってる青汁♡

　これ飲んでりゃ野菜食べなくてもいいんじゃない？ってくらい（笑）

Manuka Honey 550

　最強の抗菌作用！困った時のお助けマン！

マヌカハニー以外は結構毎日飲んでるかな(´ω｀*)

今のところ風邪ひいてないし

…まぁ、ひきたい時はひくし

身体がウイルスを招き入れる体制の時はひくんです

もうアカン！休みたい！って時とか

毒素がえらいこと溜まっている時とかね(･ε･`o)

古い本ですが

興味のある方は読んでみてね♡

風邪の効用 (ちくま文庫)

ちなみに今一番のお気に入りは上記の青汁♡

トマトジュースで割ると、畳味の沼って感じになって美味しいです♡

（ど不味そうやないかい）

iHerbさんでお買い物をされる方がいましたら

プロモコードにKTP462を入れて頂ければ5％割引になりますよ～♪

良かったらお使いくださいね♡

春になったら…

日曜日は浜名湖へ

何年も前からずっと気になってて

やっとやっと食べに来ることが出来ました！

牡蠣カバ丼(>∀<人)━━♡

牡蠣大好き！♡ぷりぷり

老舗うなぎ屋さんで出されているだけあって

甘辛いタレもご飯と良く絡んで最高！

一緒にソテーされて乗ってる玉ねぎも甘くて最高！

うなぎ・和食処 松の屋さんです

冬季しか食べられない浜名湖の名物丼です♪

牡蠣好きな皆様、どうぞご賞味あれ(o^-^o)ど美味いに！

さて、実は牡蠣カバ丼を食べにはるばる出かけたわけではなく

（半分はこれが目的だったけど）

春に行われるとあるイベントの説明会に参加してきました

寒空の下、満開のチューリップ♡

ティーリーフかな？

何年か前にココで踊らせて頂いたことがあって

お花いっぱいのこのシチュエーションが素敵で嬉しかったので

みんなにも是非こんな場所で踊らせてあげたいなぁと♡

春になったら

桜や藤やバラや…

それはもう色んなお花が咲き乱れることでしょう(d´∀`)(´∀`b)

細かな予定はこれからじっくり立てていきますが

暖かな春を待つ楽しみがまずは一つ♡

一つ一つのイベントを大切に

今年もナーレイオカパライ、始動開始です(v´∀`*)